logo
TẬP THỬ MIỄN PHÍ

3 LÍ DO GROUP X DÀNH CHO BẠN

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/Chuong-trinh-da-dang.jpg

CHƯƠNG TRÌNH ĐA DẠNG & NHIỀU CẤP ĐỘ

CHƯƠNG TRÌNH ĐA DẠNG & NHIỀU CẤP ĐỘ Bạn mới đến phòng tập và không biết bắt đầu từ đâu? Tham gia ngay các lớp GroupX để trải nghiệm sẵn các phương pháp tập luyện cơ bản. Các HLV đồng thời sẽ giúp bạn làm quen dần với việc ý thức về các nhóm cơ - bước đệm để bạn có thể dễ dàng tự tập sau này.

TẬP NHÓM THẢ GA VUI KHÔNG GIỚI HẠN

Cháy hết mình trong không gian âm nhạc sôi động cùng với các HLV Group X đầy nhiệt huyết tại California. Bạn sẽ được dẫn dắt vượt qua giới hạn của bản thân để chinh phục các chương trình tập luyện bản quyền quốc tế từ Les Mills. Các phiên bản tập luyện mới nhất được ra mắt đều đặn mỗi tháng.
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/BODY%20PUMP.jpg

BODY PUMP - TẬP TẠ TOÀN THÂN

Bạn muốn tăng cơ, săn chắc cơ thể và tăng cường sức khoẻ nhưng chưa từng sử dụng tạ? Body Pump chắc chắn là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Chọn trọng lượng tạ phù hợp và các HLV GroupX sẽ hướng dẫn bạn kỹ thuật tập luyện đúng đắn. Sau mỗi buổi tập BodyPump, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng để thử thách các bài tập thử thách tiếp theo. Trung bình một giờ tập có thể đốt cháy lên đến 540 calo
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/DANCE%20CLASS.jpg

DANCE CLASS SÔI ĐỘNG

Cháy hết mình với vũ điệu đường cong Sexy Dance, đốt mỡ thả ga cùng Zumba, bắt nhanh xu hướng với các vũ đạo mới nhất Kpop-Pop dance hay chinh phục các bước nhảy trên không cùng Pole Dance. Trải nghiệm ngay các lớp Dance tại California, nếu bạn là người mới đừng ngần ngại tham gia vào các lớp SH’Bam hay BodyJam, bạn chỉ cần phiêu hết mình theo cách của bạn!
https://cali.vn/storage/app/media/2025/Class/Corefit_class.webp

COREFIT & SKETCHING

<p>Corefit bao gồm nhiều bài tập đa dạng tập trung vào vùng cơ trọng tâm trên nền nhạc sôi động kéo dài khoảng 30 - 45 phút giúp xây dựng sức mạnh, tính ổn định và sự liên kết giữa các nhóm cơ. Bạn chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể, kết hợp với các bánh tạ để tác động lên cơ bắp. Bên cạnh cơ bụng thì các nhóm cơ khác như lưng, mông, đùi, tay cũng được tác động giúp giảm mỡ và săn chắc hơn.</p>
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/BODY%20COMBAT.jpg

BODY COMBAT - CẢM HỨNG VÕ THUẬT CƯỜNG ĐỘ CAO

Nếu bạn đam mê võ thuật nhưng không biết bắt đầu từ đâu thì Body Combat chính là lớp học bạn nên thử sức. Một buổi tập có thể đốt cháy lên đến 740 calo*. Với sự hướng dẫn của các HLV GroupX chuyên nghiệp, bạn sẽ liên tục được thúc đẩy, giải phóng cơ thể, đập tan căng thẳng và cảm nhận năng lượng chiến binh thực thụ.
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/bodybalance-yoga-taichipilates.jpg

BODYBALANCE - YOGA, TAICHI & PILATES CƯỜNG ĐỘ THẤP

Nếu bạn chưa từng thử Yoga thì Body Balance chính là bộ môn lý tưởng để làm quen dành cho bạn. Sự kết hợp cùng Taichi, Yoga và Pilates ở cường độ thấp giúp bạn làm quen với việc kiểm soát hơi thở và dễ dàng thực hiện các động tác thăng bằng hơn.
https://cali.vn/storage/app/media/2025/Class/RPM-Class.webp

RPM - LỚP ĐẠP XE ĐỊA HÌNH ẢO

<p>Lớp học đạp xe thực tế ảo RPM kéo dài 45 phút mang đến cho bạn nhiều thử thách thú vị qua những cuộc hành trình leo đồi, chạy nước rút, thả dốc và về đích dưới sự hướng dẫn của các HLV chuyên nghiệp. Trong một buổi tập, nhịp tim của bạn sẽ được luân phiên bơm lên cao và điều hoà mang lại hiệu quả cải thiện sức khoẻ tim mạch và tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể.</p>
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/CALI%20STEP.jpg

CALI STEP ĐỘC QUYỀN - SỞ HỮU ĐÔI CHÂN THON GỌN

Bước nhảy điêu luyện, cardio toàn thân, cải thiện sự tập trung và khả năng giữ thăng bằng,...tất cả được gói gọn trong chương trình Calistep độc quyền do California thiết kế. Dưới sự dẫn dắt của các HLV nhiệt huyết, bạn sẽ được truyền cảm hứng để tập luyện hăng say hơn bao giờ hết.
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/BODY%20COMBAT.jpg

BODY COMBAT - CẢM HỨNG VÕ THUẬT CƯỜNG ĐỘ CAO

Nếu bạn đam mê võ thuật nhưng không biết bắt đầu từ đâu thì Body Combat chính là lớp học bạn nên thử sức. Một buổi tập có thể đốt cháy lên đến 740 calo*. Với sự hướng dẫn của các HLV GroupX chuyên nghiệp, bạn sẽ liên tục được thúc đẩy, giải phóng cơ thể, đập tan căng thẳng và cảm nhận năng lượng chiến binh thực thụ.
https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/GroupX/GroupX-Facilities_1.jpg

TRẢI NGHIỆM STUDIO TIÊU CHUẨN 5 SAO

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tôi chưa biết nhảy có tham gia được không?

Đừng lo lắng, các HLV tại California sẽ hướng dẫn bạn làm quen với các động tác cơ bản. Luyện tập thường xuyên bạn sẽ nhảy thành thạo và cảm thấy tự tin hơn. Chỉ cần bạn đam mê âm nhạc, bạn đã có thể tham gia mọi lớp Dance tại California.

Muốn tập múa cột Pole Dance thì có phải giảm cân hay không?

Tất cả mọi người đều có thể tập múa cột. Với các động tác sử dụng lực tay và cân bằng trên không, Pole Dance sẽ không chỉ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn cải thiện sức mạnh cơ thể.

Tôi có thể tham gia nhiều lớp khác nhau hay không?

Bạn có thể tập luyện tất cả các lớp Dance tại California không giới hạn

Tôi gặp các vấn đề về sức khoẻ như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp,... có được tham gia chương trình hay không?

Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia tại California trước khi đăng ký tham gia chương trình.
https://cali.vn/storage/app/media/2025/Class/GX_FAQ.webp

CẢM NHẬN HỘI VIÊN

image member

Anh Cupid - HLV GroupX California, Giám khảo Cali Step Up khu vực Miền Nam

Đối với tôi, nhảy múa không chỉ đem lại lợi ích về sức khoẻ, tinh thần mà nó còn là một công cụ để kết nối với cộng đồng. Bên cạnh đó, quá trình học nhảy đã rèn luyện tính nhẫn nại và mang đến một nguồn năng lượng tích cực cho tôi và các Hội viên.​ Tôi đang rất trông chờ vào phần trình diễn của các Hội viên tham gia Cali Step Up, bởi vì đó không chỉ thể hiện được đam mê của mọi người mà còn là kết quả của những trải nghiệm và khổ luyện đáng quý.​

TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 7 NGÀY KHÔNG GIỚI HẠN

DỊCH VỤ LIÊN QUAN

Trải nghiệm chương trình tập luyện không giới hạn khi trở thành hội viên tại California Fitness & Yoga. Tham gia ngay hôm nay!
https://cali.vn/storage/app/media

Tinh Hoa Yoga Ấn Độ Nguyên Bản
Thực hành chuẩn xác Yoga với sự hướng dẫn của các bậc thầy Yoga Ấn Độ. Đạt đến trạng thái cân bằng hoàn hảo bằng cách xây dựng sức mạnh, độ linh hoạt và sự uyển chuyển cơ thể trong khi thư giãn hoàn toàn mọi giác quan và giải phóng tâm trí
Tìm hiểu thêm icon read more
https://cali.vn/storage/app/media

Chương Trình Nhảy Độc Đáo
Hoà mình vào giai điệu yêu thích và đốt cháy calo với các lớp học nhảy sôi động. Thoả sức “phiêu” Pop dance, Sexy Dance, Pole dance hoặc Zumba dưới sự hướng dẫn của các HLV chuẩn Quốc Tế tại California
Tìm hiểu thêm icon read more
https://cali.vn/storage/app/media

Tinh Hoa Yoga Ấn Độ Nguyên Bản
Thực hành chuẩn xác Yoga với sự hướng dẫn của các bậc thầy Yoga Ấn Độ. Đạt đến trạng thái cân bằng hoàn hảo bằng cách xây dựng sức mạnh, độ linh hoạt và sự uyển chuyển cơ thể trong khi thư giãn hoàn toàn mọi giác quan và giải phóng tâm trí
Tìm hiểu thêm icon read more

DỊCH VỤ

CÔNG TY

SUPPORT

1800 6995

https://cali.vn/storage/app/media/footer-icon/fb-icon.png https://cali.vn/storage/app/media/footer-icon/yt-1-white.png https://cali.vn/storage/app/media/footer-icon/instagram-icon-white.png https://cali.vn/storage/app/media/old/icon/social_spotify.svg https://cali.vn/storage/app/media/2023/System/tiktok-icon.svg
footer guinness
footer logo

THÔNG TIN

Công ty TNHH Trung Tâm Thể Dục Thể Hình & Yoga California
Số 126 Hùng Vương, P.12, Q.5, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Mã số thuế: 0305060028

footer logo

© California Fitness & Yoga Center 2021