TẬP LUYỆN YOGA VỚI NHIỀU CẤP ĐỘ

https://cali.vn/storage/app/media/2024/Training/Yogi%20n%20I/begginer.jpg

CHƯƠNG TRÌNH YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

Chương trình Yogi&I được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu, giúp bạn làm quen với các tư thế cơ bản và kỹ thuật thở trong yoga. Các Yogi (HLV Yoga) sẽ theo sát từng bước, điều chỉnh tư thế và giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc ngay từ đầu. Từng buổi tập sẽ được tùy chỉnh, đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và tự tin trong từng động tác.

https://cali.vn/storage/app/media/2024/Training/Yogi%20n%20I/nang-cao.jpg

CHƯƠNG TRÌNH YOGA NÂNG CAO

Nếu bạn đã có kinh nghiệm tập yoga và muốn tiến xa hơn, chương trình Yogi&I nâng cao sẽ là lựa chọn lý tưởng. Các buổi tập luyện sẽ tập trung vào các tư thế phức tạp hơn, cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và sự cân bằng cơ thể. Các Yogi sẽ hướng dẫn bạn qua từng giai đoạn để hoàn thiện các động tác yoga nâng cao, giúp bạn đạt được những thành tựu mới trong hành trình yoga của mình.

https://cali.vn/storage/app/media/2024/Training/Yogi%20n%20I/phuc-hoi.jpg

CHƯƠNG TRÌNH YOGA HỒI PHỤC

Chương trình Yogi&I giúp được thiết kế đặc biệt cho những người cần phục hồi sau chấn thương hoặc trong giai đoạn thai kỳ. Các bài tập yoga nhẹ nhàng, kết hợp với các kỹ thuật thở và thiền định sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe, giảm căng thẳng và cải thiện sự dẻo dai của cơ thể.

https://cali.vn/storage/app/media/2024/Training/Yogi%20n%20I/11.jpg

CHƯƠNG TRÌNH YOGA CÁ NHÂN HÓA

Đối với những ai có nhu cầu tập luyện yoga theo một cách riêng biệt, Yogi&I cá nhân hóa sẽ đáp ứng mọi mong muốn của bạn. Các Yogi sẽ thiết kế chương trình tập luyện riêng biệt dựa trên mục tiêu sức khỏe cá nhân, từ việc giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch, đến việc đạt được sự cân bằng trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi buổi tập sẽ là một hành trình độc đáo, mang lại sự thư giãn và cảm giác sảng khoái.

QUY TRÌNH TƯ VẤN

Bước

Kiểm tra thể lực, khảo sát các vấn đề bệnh lý, mục tiêu tập luyện (nếu có)

Bước

Yogi xây dựng giáo trình tập luyện

Bước

Theo sát & thay đổi giáo trình để phù hợp với từng giai đoạn tập luyện

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Chương trình Yogi&I 1 kèm 1 phù hợp với những ai?

Chương trình Yogi&I được thiết kế linh hoạt, phù hợp với người mới bắt đầu, những người có vấn đề bệnh lý như viêm xoang, xương khớp, giảm mỡ, và cả những ai muốn nâng cao kỹ năng yoga của mình. Dù bạn đang ở cấp độ nào, chúng tôi đều có giải pháp tập luyện phù hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.

Một buổi tập Yogi&I thường kéo bao lâu?

Mỗi buổi tập Yogi&I thường kéo dài trong 2 buổi, mỗi buổi 30 phút. Thời lượng này được tối ưu để bạn có thể tận dụng từng phút, đảm bảo hiệu quả mà vẫn thoải mái cho lịch trình hàng ngày của bạn.

Tần suất tập luyện Yogi&I hiệu quả là bao lâu?

Để đạt hiệu quả tốt nhất, chúng tôi khuyến nghị bạn nên tập luyện 3 buổi mỗi tuần, với tổng cộng 6 buổi trong 3 giờ. Tần suất này giúp bạn duy trì tiến bộ đều đặn và cảm nhận rõ rệt sự thay đổi tích cực trong cơ thể.

Tôi là người mới bắt đầu, làm thế nào để đăng ký tham gia Yogi&I?

Đăng ký rất đơn giản! Bạn chỉ cần liên hệ hotline để đặt lịch hoặc tham khảo ý kiến từ Yogi (HLV Yoga). Yogi sẽ hỗ trợ bạn trong việc lên lịch và đảm bảo rằng bạn có trải nghiệm tập luyện tuyệt vời nhất.

Tập luyện Yogi&I có hỗ trợ điều trị bệnh lý không?

Có, chương trình Yogi&I được tùy chỉnh để hỗ trợ điều trị các vấn đề bệnh lý. Sau khi đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn, Yogi sẽ lên kế hoạch tập luyện phù hợp, giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả.

https://cali.vn/storage/app/media/2024/Training/Yogi%20n%20I/faq.jpg

https://cali.vn/storage/app/media/2024/Homepage/PT-homepage-thumb.jpg

TẬP LUYỆN YOGA VỚI NHIỀU CẤP ĐỘ

CHƯƠNG TRÌNH YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

CHƯƠNG TRÌNH YOGA NÂNG CAO

CHƯƠNG TRÌNH YOGA HỒI PHỤC

CHƯƠNG TRÌNH YOGA CÁ NHÂN HÓA

QUY TRÌNH TƯ VẤN

Kiểm tra thể lực, khảo sát các vấn đề bệnh lý, mục tiêu tập luyện (nếu có)

Yogi xây dựng giáo trình tập luyện

Theo sát & thay đổi giáo trình để phù hợp với từng giai đoạn tập luyện

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Chương trình Yogi&I 1 kèm 1 phù hợp với những ai?

Một buổi tập Yogi&I thường kéo bao lâu?

Tần suất tập luyện Yogi&I hiệu quả là bao lâu?

Tôi là người mới bắt đầu, làm thế nào để đăng ký tham gia Yogi&I?

Tập luyện Yogi&I có hỗ trợ điều trị bệnh lý không?

Huấn Luyện Viên Sức Khỏe Luôn Đồng Hành Cùng Bạn

Thổi Bùng Ngọn Lửa Chiến Binh Cùng Kickfit & MMA

Cộng Đồng Truyền Cảm Hứng Cho Bạn Trở Nên Tốt Hơn Nữa

Huấn Luyện Viên Sức Khỏe Luôn Đồng Hành Cùng Bạn

Cộng Đồng Truyền Cảm Hứng Cho Bạn Trở Nên Tốt Hơn Nữa

Thổi Bùng Ngọn Lửa Chiến Binh Cùng Kickfit & MMA

DỊCH VỤ

CÔNG TY

SUPPORT

THÔNG TIN