TẠO DỰNG THẦN THÁI DANCE THEO CHẤT RIÊNG

Đắm chìm trong không gian sôi động với hơn 30+ lớp Dance đa dạng tại California và tận hưởng những lợi ích bất ngờ từ Dance

THỜI GIAN

60 phút

DANCE DÀNH CHO MỌI NGƯỜI

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Dance-giup-giam-can.jpg

DANCE GIÚP GIẢM CÂN

Mọi lớp Dance tại California đều hội tụ đầy đủ các yếu tố: điều hoà cơ, tim mạch, gia tăng sự cân bằng và linh hoạt như các bộ môn thể thao khác. Một giờ tập nhảy có thể đốt cháy lên đến 600kcal, các bước di chuyển liên tục tác động đồng đều vào các vùng khác nhau trên cơ thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình quyến rũ.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Ngan-chan-lao-hoa.jpg

NGĂN CHẶN LÃO HOÁ

Một phương pháp tập luyện toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần. Dance thường xuyên giúp bạn luôn cảm thấy trẻ trung, tràn đầy sức sống. Mỗi giờ tập luyện hệ bài tiết sẽ tăng cường hoạt động thải độc, mang lại vẻ tươi sáng và khoẻ khoắn cho làn da.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Cai-thien-su-tu-tin.jpg

CẢI THIỆN SỰ TỰ TIN

Luyện tập Dance thường xuyên giúp vóc dáng bạn ngày càng được cải thiện và chuyển động của cơ thể trở nên cuốn hút hơn. Bạn sẽ cảm thấy thêm yêu bản thân và tự tin hơn để diện các bộ trang phục yêu thích

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Dap-tan-cang-thang.jpg

ĐẬP TAN CĂNG THẲNG

Với âm nhạc sôi động, những động tác mạnh mẽ, không khí đầy hứng khởi, cộng đồng cùng đam mê và những huấn luyện viên chuyên nghiệp luôn biết cách tạo cảm hứng chắc chắn sẽ giúp bạn sảng khoái tinh thần hơn sau mỗi giờ tập.

CHÁY HẾT MÌNH VỚI HƠN 30 LỚP DANCE CALIFORNIA

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Sexy-dance.jpg

SEXY DANCE - NỔI BẬT ĐƯỜNG CONG

Đốt cháy ~ 500kcal Mềm mại, quyến rũ, đường cong nổi bật,...tất cả chính là lợi ích dành cho bạn khi luyện tập đều đặn Sexy Dance. Với các động tác linh hoạt lắc hông, đi sóng, đánh ngực giúp vòng 1 và vòng 3 của bạn trở nên đầy đặn và gợi cảm hơn.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/shbam.jpg

SH’BAM - LỰA CHỌN CHO NGƯỜI MỚI

Đốt cháy từ 600 kcal Bộ môn kết hợp những bước nhảy tự do, đơn giản trên nền nhạc đa dạng từ Latin, Jazz đến Hiphop, Techno,...Sh’Bam sẽ từng bước khơi gợi niềm đam mê âm nhạc ẩn sâu bên trong bạn. Tất cả những gì bạn cần là lắng nghe âm nhạc, thoả sức phiêu theo cách của chính mình.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Kpop-pop-dance.jpg

KPOP/POP DANCE THỜI THƯỢNG

Đốt cháy từ 600 kcal Bạn yêu thích các bản hit thời thượng và đam mê được hoá thân thành thần tượng qua các bản cover bắt tai? Kpop/Pop Dance cover chính là lớp học dành cho bạn. Cháy hết mình trong không gian âm nhạc với các thành viên có cùng đam mê cùng với list nhạc được cập nhật liên tục chắc chắn sẽ đem lại cho bạn nguồn cảm hứng bất tận.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/zumba-dance.jpg

ZUMBA DANCE - GIẢM CÂN NHANH CHÓNG AN TOÀN

Đốt cháy từ 600 - 800kcal Hoà mình vào vũ điệu Latin & Salsa sôi động cùng với cảm hứng từ không khí lễ hội bất tận, bạn sẽ phải chinh phục những chuyển động nhanh và các cú twist liên hoàn tác động đến toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả quyến rũ sau mỗi giờ tập Zumba Dance

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Pole-dance.jpg

POLE DANCE - PHIÊU NHẠC TRÊN KHÔNG

Đốt cháy từ 600 kcal Bộ môn múa cột thể hình đòi hỏi kỹ thuật cao giúp khắc phục nhược điểm hình thể và nâng cao thể lực bền bỉ cho người tập. Với 80% các động tác được thực hiện trên cột inox, như spin (xoay), nâng người lên cao, đòi hỏi dùng rất nhiều lực và kỹ thuật chuẩn xác, nhờ đó tăng cường sức mạnh cơ bắp.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Hiphop-dance.jpg

HIPHOP DANCE - ĐÁNH THỨC CHẤT RIÊNG

Đốt cháy từ 500 kcal Bước nhảy khỏe khoắn kết hợp với chất bụi bặm đường phố chắc chắn sẽ giúp bạn tạo nên dấu ấn đậm chất riêng. Với chuỗi động tác nối tiếp nhau đòi hỏi bạn phải rèn luyện khả năng ghi nhớ, nhờ đó giúp bạn tăng cường sự tập trung và nhớ lâu hơn.

ZUMBA DANCE - GIẢM CÂN NHANH CHÓNG AN TOÀN

SEXY DANCE - NỔI BẬT ĐƯỜNG CONG

POLE DANCE - PHIÊU NHẠC TRÊN KHÔNG

SH’BAM - LỰA CHỌN CHO NGƯỜI MỚI

HIPHOP DANCE - ĐÁNH THỨC CHẤT RIÊNG

KPOP/POP DANCE THỜI THƯỢNG

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/3-1.jpg

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/1-1.jpg

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/2-1.jpg

TRẢI NGHIỆM STUDIO TIÊU CHUẨN 5 SAO

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tôi chưa biết nhảy có tham gia được không?

Đừng lo lắng, các HLV tại California sẽ hướng dẫn bạn làm quen với các động tác cơ bản. Luyện tập thường xuyên bạn sẽ nhảy thành thạo và cảm thấy tự tin hơn. Chỉ cần bạn đam mê âm nhạc, bạn đã có thể tham gia mọi lớp Dance tại California.

Muốn tập múa cột Pole Dance thì có phải giảm cân hay không?

Tất cả mọi người đều có thể tập múa cột. Với các động tác sử dụng lực tay và cân bằng trên không, Pole Dance sẽ không chỉ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn cải thiện sức mạnh cơ thể.

Tôi có thể tham gia nhiều lớp khác nhau hay không?

Bạn có thể tập luyện tất cả các lớp Dance tại California không giới hạn

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Dance/Dance_FAQ.jpg

CẢM NHẬN HỘI VIÊN

Chị Bảo Trân - Giảm 9kg

“Nhiều người nghĩ rằng KickFit là môn thể thao đặc quyền của phái mạnh với những cú đấm nguy hiểm, những thế ra đòn bạo lực. Đó dường như là “cấm địa” với phái nữ. Nhưng với tôi thì không, tôi luôn thích thú thử thách bản thân ở những lĩnh vực mới, với thể thao thì không có gì là “cấm địa”. Hình thức tập luyện này không gây nhàm chán, có tác dụng kích thích tinh thần và sự hưng phấn hơn cả. Ngoài ra, sau mỗi trận “đấu” tôi còn tự rút kinh nghiệm và biết được khả năng của mình ở đâu. 60 phút đánh đấm cật lật giúp tôi quên đi những căng thẳng trong công việc, sức chịu đựng của cơ thể và khối óc được nâng cao, khiến tôi dễ dàng vượt qua những áp lực của cuộc sống”

Chị Diệu Linh - Giảm 15kg

“Kickfit thực sự là một bộ môn mới lạ và đầy thử thách với tôi. Tập luyện bộ môn này mang đến cho tôi cảm giác giống như lúc đối diện với những khó khăn trong cuộc sống, càng khó khăn tôi càng muốn chinh phục. Thay đổi về vóc dáng là thay đổi kỳ diệu nhất sau thời gian tôi tập Kickfit . Cơ thể nhẹ nhàng, săn chắc. Tôi thấy tự tin và khỏe mạnh hơn. Tinh thần tôi mạnh mẽ, kiểm soát được suy nghĩ và hành động hơn từ đó giải quyết mọi điều trong cuộc sống”

TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 7 NGÀY KHÔNG GIỚI HẠN

DỊCH VỤ LIÊN QUAN

Trải nghiệm chương trình tập luyện không giới hạn khi trở thành hội viên tại California Fitness & Yoga. Tham gia ngay hôm nay!

DANCE DÀNH CHO MỌI NGƯỜI

DANCE GIÚP GIẢM CÂN

NGĂN CHẶN LÃO HOÁ

CẢI THIỆN SỰ TỰ TIN

ĐẬP TAN CĂNG THẲNG

CHÁY HẾT MÌNH VỚI HƠN 30 LỚP DANCE CALIFORNIA

SEXY DANCE - NỔI BẬT ĐƯỜNG CONG

SH’BAM - LỰA CHỌN CHO NGƯỜI MỚI

KPOP/POP DANCE THỜI THƯỢNG

ZUMBA DANCE - GIẢM CÂN NHANH CHÓNG AN TOÀN

POLE DANCE - PHIÊU NHẠC TRÊN KHÔNG

HIPHOP DANCE - ĐÁNH THỨC CHẤT RIÊNG

ZUMBA DANCE - GIẢM CÂN NHANH CHÓNG AN TOÀN

SEXY DANCE - NỔI BẬT ĐƯỜNG CONG

POLE DANCE - PHIÊU NHẠC TRÊN KHÔNG

SH’BAM - LỰA CHỌN CHO NGƯỜI MỚI

HIPHOP DANCE - ĐÁNH THỨC CHẤT RIÊNG

KPOP/POP DANCE THỜI THƯỢNG

TRẢI NGHIỆM STUDIO TIÊU CHUẨN 5 SAO

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tôi chưa biết nhảy có tham gia được không?

Muốn tập múa cột Pole Dance thì có phải giảm cân hay không?

Tôi có thể tham gia nhiều lớp khác nhau hay không?

CẢM NHẬN HỘI VIÊN

Chị Bảo Trân - Giảm 9kg

Chị Diệu Linh - Giảm 15kg

TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 7 NGÀY KHÔNG GIỚI HẠN

DỊCH VỤ LIÊN QUAN

Tinh Hoa Yoga Ấn Độ Nguyên Bản

Không Giới Hạn Lớp Tập Nhóm

Tinh Hoa Yoga Ấn Độ Nguyên Bản

Không Giới Hạn Lớp Tập Nhóm

DỊCH VỤ

CÔNG TY

SUPPORT

THÔNG TIN