logo

THỰC ĐƠN THIẾT KẾ CHO RIÊNG BẠN

https://cali.vn/storage/app/media/old/banner/Hieu-qua-giam-can-nhanh.jpg

HIỆU QUẢ GIẢM CÂN NHANH CHÓNG

Bạn đã thử nhiều chế độ ăn kiêng nhưng không đạt được kết quả mong muốn? Dựa trên kết quả phân tích máu, chúng tôi sẽ phát triển thực đơn dinh dưỡng tương thích với nhu cầu của bạn, hiệu quả gấp 2 so với các phương pháp thông thường.
https://cali.vn/storage/app/media/old/banner/Thuc-don-can-bang-cho-moi-nguoi.jpg

THỰC ĐƠN CÂN BẰNG DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN

Tiết kiệm thời gian và ăn uống khoa học hơn với các chương trình dinh dưỡng đã được cá nhân hoá theo sở thích và mục tiêu sức khoẻ của bạn. Chúng tôi cung cấp thư viện có sẵn các công thức nấu ăn và cả mẹo mua sắm nguyên liệu chế biến.
https://cali.vn/storage/app/media/old/banner/Dat-duoc-suc-khoe-toan-dien.jpg

ĐẠT ĐƯỢC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN TỐI ƯU

Thay đổi toàn bộ mối quan hệ với thực phẩm và bắt đầu xây dựng thói quen dinh dưỡng kéo dài. Ăn uống khoa học hơn sẽ giúp tăng cường năng lượng, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cải thiện hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu và cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn.

KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG CHO KHỔ SỞ. HÃY BẮT ĐẦU XÂY DỰNG THÓI QUEN LÂU DÀI

Bước
01

Kiểm tra sức khỏe cơ thể toàn diện bao gồm các chỉ số Inbody và xét nghiệm máu

Bước
02

Xác định chương trình dinh dưỡng và tập luyện phù hợp với nhu cầu và tình trạng của cơ thể

Bước
03

Theo sát chương trình do huấn luyện viên thiết lập, thường xuyên ghi nhận kết quả và thực hiện những thay đổi phù hợp

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Chương trình này được thực hiện như thế nào?

Sau khi đăng ký, chúng tôi sẽ xác nhận lại với bạn, và sau đó sẽ gửi đến bạn thực đơn mỗi tuần kèm theo một e-book. Bạn chỉ cần ăn uống, luyện tập theo chương trình chúng tôi đưa ra. Trong khoảng thời gian tham gia, bạn sẽ được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên sức khoẻ online, huấn luyện viên này sẽ giúp bạn đảm nhiệm mảng ăn uống của mình. Đồng thời, bạn sẽ được tham gia một cộng đồng online để có thể cùng giúp đỡ và động viên nhau trong suốt chương trình. Khi đăng ký, bạn sẽ được cập nhật các tin tức về sức khoẻ hiện nay thông qua email. Nội dung gồm có chế độ ăn uống, tập thể dục, cách ngủ đều đặn, chống căng thẳng, và nhiều thông tin khác.

Ai có thể tham gia chương trình này?

Nam và nữ trên 18 đang ở tại Việt Nam, có chỉ số BMI trên 21. Có sức khoẻ tốt và không trong tình trạng điều trị bệnh. Chúng tôi khuyên bạn nên trao đổi với bác sĩ nếu chưa chắc chắn.

Tôi đang mang thai hoặc cho con bú, chương trình này có phù hợp không?

Chúng tôi khuyên bạn không nên tham gia chương trình này nếu đang trong tình trạng trên. Thời gian mang thai rất quan trọng cho mẹ và bé, vì vậy bạn nên tập trung vào việc ăn uống đầy đủ để tăng cường sức khỏe cho hai người. Bạn nên trao đổi với bác sĩ phụ khoa để biết thêm chi tiết.

Tôi sẽ thực sự giảm được bao nhiêu ký?

Cơ địa của mỗi người đều khác nhau, nên kết quả của mỗi người đều sẽ khác nhau. Trung bình thì tỷ lệ giảm cân an toàn là từ 0.5-1kg/tuần. Kết quả này có vẻ không nhiều hay nhanh như mọi người mong đợi, nhưng chúng tôi tin rằng lợi ích giảm cân với tốc độ thường sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì cân nặng mới lâu dài hơn. Ngoài việc giảm cân ra, chương trình này còn đem lại lợi ích về nhiều khía cạnh. Những người tham gia chương trình đã có nhiều thay đổi quan trọng không kém, bao gồm sự nhận biết tốt hơn về cách ăn uống, tự tin hơn khi đưa ra những lựa chọn thực phẩm, thói quen hoạt động thể chất, da sáng hơn, thậm chí ngủ tốt hơn.

https://cali.vn/storage/app/media/2021/Services/Coaching/Nutrition/Nutrition%20-%20FAQ.jpg

CẢM NHẬN CỦA HỘI VIÊN

image member

Chị Tâm Trần - Giảm 4kg trong 1 tháng

Vì tính chất công việc nên tôi thường bỏ bữa, hay ăn ngoài và phải tham gia tiệc tùng. Ban đầu, tôi nghĩ mình không theo được thực đơn có sẵn nhưng may thay HLV dinh dưỡng của tôi đã luôn theo sát và “bắt” tôi chụp hình các bữa ăn, “nộp bài” đúng hẹn nên vì thế tôi không còn dám bỏ bữa và ăn uống linh tinh nữa. Chương trình đã giúp tôi đạt được cân nặng mong muốn và duy trì thói quen ăn uống khoa học hơn.
image member

Chị Yến - Giảm cân khoa học, cải thiện sức khỏe

“Trước đây, mình từng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, các chỉ số về xương khớp đều ở mức báo động. Sau 4 tuần tập luyện theo chế độ BTC, chị Yến đã giảm được 5kg trọng lượng cơ thể. Huấn luyện viên cá nhân đã thiết kế các bài tập cardio xen kẽ với tập tạ với tần suất 4 buổi/tuần, mỗi buổi 60 phút. Ngoài ra, được PT gợi ý thực đơn dinh dưỡng phù hợp với thể trạng, tôi đã thiết kế lại các bữa ăn trong ngày, cố gắng bỏ bớt tinh bột, ăn nhiều rau củ, uống nhiều nước và tăng cường protein giúp phát triển cơ. Sau 4 tuần tập luyện theo chế độ BTC, tôi đã giảm được 5kg trọng lượng cơ thể"

CALIFORNIA - NƠI BẠN THUỘC VỀ. TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ NGAY

Trải nghiệm chương trình tập luyện không giới hạn khi trở thành hội viên tại California Fitness & Yoga.Tham gia ngay hôm nay

CÁC DỊCH VỤ LIÊN QUAN

Trải nghiệm chương trình tập luyện không giới hạn khi trở thành hội viên tại California Fitness & Yoga.Tham gia ngay hôm nay!
image

HLV cá nhân luôn đồng hành cùng bạn

Các huấn luyện viên đạt chuẩn NASM của chúng tôi sẽ cùng bạn thiết lập chương trình tập luyện & chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của bạn. Đồng thời, các HLV cá nhân sẽ hướng dẫn bạn từng bước để chinh phục mục tiêu hình thể đã đặt ra
image

Cộng đồng truyền cảm hứng cho bạn trở nên tốt hơn nữa!

Cùng hàng ngàn hội viên lan toả lối sống lành mạnh ngay hôm nay! Đã đến lúc bạn nên thử những điều mới mẻ, hướng tới cuộc sống hứng khởi và tự tin toả sáng
image

Thổi bùng ngọn lửa chiến binh cùng Kickfit & MMA

Khi cơ thể căng thẳng hoặc nóng nảy, những cảm xúc tiêu cực được truyền qua những cú đấm đá có thể giải tỏa ra ngoài, phần nào giúp bạn trở lại trạng thái cân bằng Với Kickfit, Huấn luyện viên đồng thời là bạn tập/đối thủ sẽ biến sàn tập trở thành sàn đấu