Thực hành chuẩn xác Yoga với sự hướng dẫn của các bậc thầy Yoga Ấn Độ. Đạt đến trạng thái cân bằng hoàn hảo bằng cách xây dựng sức mạnh, độ linh hoạt và sự uyển chuyển cơ thể trong khi thư giãn hoàn toàn mọi giác quan và giải phóng tâm trí
1. Tham gia chương trình tập luyện nào sẽ giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn?
Giảm cân dựa trên nguyên tắc thâm hụt Calo: người tập phải đốt cháy nhiều lượng calo hơn lượng calo hấp thụ. Phương pháp luyện tập xen kẽ như tập HIIT và cardio kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
2. Tôi nên đi tập bao nhiêu buổi/tuần thì sẽ đạt hiệu quả?
Tuỳ thuộc vào nhu cầu tập luyện của bạn nhưng thời gian lý tưởng bạn nên đến phòng tập theo các HLV tại California là 2 - 3 lần/tuần, mỗi ngày tập từ 45 - 60 phút.
3. Hạng thẻ nào mới được tập tại California Centuryon SaiGon Centre?
Hạng thẻ Mars trở lên có thể tập luyện tại các CLB California Centuryon. Hãy để lại thông tin liên hệ tại form đăng ký, các nhân viên California sẽ tư vấn chi tiết về chương trình hội viên phù hợp dành cho bạn.
XEM THÊM
Công ty TNHH Trung Tâm Thể Dục Thể Hình & Yoga California
Số 126 Hùng Vương, P.12, Q.5, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Mã số thuế: 0305060028
