Trong quá trình tập yoga, chọn đúng người có thể kết nối được với bạn là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 6 câu hỏi giúp bạn tìm ra người phù hợp một cách dễ dàng hơn.
1. Nền tảng của giáo viên dạy Yoga
Điều đầu tiên chúng ta cần quan tâm là giáo viên của mình có được học bởi những bậc thầy yoga tại Ấn Độ hay không.
Chúng ta ai cũng biết Ấn Độ là cội nguồn của Yoga. Rất nhiều giáo viên Yoga tuyệt vời đã được đào tạo và phát triển tại vùng đất này. Chính vì thế, điều đầu tiên chúng ta cần quan tâm là giáo viên của mình có được học bởi những bậc thầy yoga tại Ấn Độ hay không. Vì điều này cho thấy rằng, bạn đang được học đúng những kiến thức và kinh nghiệm đã được đúc kết qua hàng ngàn năm.
2. Trình độ chuyên môn của giáo viên Yoga
Điều thứ hai mà bạn cần quan tâm đó chính là trình độ của người sẽ đứng lớp. Thông thường, không phải chỉ cần biết tập Yoga là bạn có thể đi giảng dạy được. Giáo viên Yoga sẽ trải qua hàng trăm giờ luyện tập khác nhau, sau đó sẽ được kiểm tra chất lượng bởi những hội đồng thẩm định có uy tín. Bạn nên đọc để biết giáo viên của mình đã có bằng cấp gì, nơi cấp, đã dạy ở đâu và có chứng nhận ra sao.
3. Phong cách giảng dạy của họ ra sao
Không phải tất cả các loại yoga đều có cùng phong cách dạy như nhau. Ảnh: Yoga Plus
Không phải tất cả các loại yoga đều có cùng phong cách dạy như nhau. Có nhiều loại Yoga sẽ cần đến phong cách nhẹ nhàng, từ tốn, nhưng cũng có nhiều loại Yoga đòi hỏi quá trình rèn luyện khó khăn và mạnh mẽ hơn một chút.
Chưa kể, bạn cũng nên quan sát để biết được cách giảng dạy, giọng nói, hành động của giáo viên, để có thể chắc rằng khi vào lớp thì ta sẽ học được. Và cuối cùng, tùy mục tiêu học của bạn mà tìm hiểu xem giáo viên đó sẽ dạy ra sao, bạn có đạt mục tiêu mà mình mong muốn không.
4. Động lực của thầy dạy Yoga là gì?
Mỗi người đứng lớp yoga đều có những câu chuyện. Dựa vào những việc họ đã trải qua, bạn có thể phần nào đánh giá được khả năng họ có thể giúp bạn được nhiều đến đâu. Họ đã từng trải qua việc gì, vượt lên thế nào, và cảm xúc đã biến đối ra sao. Nếu biết được điều này, bạn chắc chắn sẽ tìm được người giúp thoát ra khỏi vấn đề của mình.
5. Lớp học sẽ trông thế nào?
Bạn cần tìm hiểu "văn hóa" lớp học để có thể biết được mình có phù hợp hay là không. Ảnh: Yoga Plus
Có nhiều giáo viên Yoga thích đứng lớp với nhiều học viên, có người lại thích ít người. Chưa kể phong cách từng lớp có cách bày trí, tác phong khác nhau. Nên nếu tham gia các lớp Yoga cá nhân, bạn cần tìm hiểu "văn hóa" lớp học để có thể biết được mình có phù hợp hay là không.
6. Bạn có kết nối được với giáo viên theo cấp độ tinh thần không?
Điều này cực kì quan trọng, bởi nếu không thể kết nối tinh thần được cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ khó tiếp thu được bài giảng của người hướng dẫn. Bạn có thể đăng kí học thử các lớp miễn phí để xem mình có hiểu và kết nối được với người dạy hay không.
Cơ sở vật chất hiện đại tại trung tâm Yoga Plus. Ảnh: YogaPlus
Chọn thầy để học là điều quan trọng, vì nó quyết định bạn sẽ trở thành người như thế nào sau khi hoàn thành. Hiện tại, Yoga Plus là nơi có nhiều giáo viên ưu tín và chuyên môn cao đến từ Ấn Độ. Tại đây, bạn sẽ được những người giàu kinh nghiệm về yoga nhất để giảng dạy. Chưa kể, trang thiết bị, cơ sở vật chất hiện đại, giúp bạn thoải mái và kết nối tinh thần nhiều hơn với buổi học. Khi đã chọn được đúng người, việc của bạn chỉ là kiên nhẫn học và đợi ngày có kết quả.
Diệp Khoa (Calipso)
Tìm hiểu thêm về các loại hình yoga thú vị tại các trung tâm Yoga Plus tại Việt Nam:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline:(028) 7107 8989
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
FB fanpage: http://bit.ly/2lJ4qNn
