Thời tiết, các chất tẩy rửa hay đơn giản việc tắm nước quá nóng cũng có thể dẫn đến khô da. Bạn có thể chống khô da bằng những sản phẩm dưỡng ẩm đắt tiền, nhưng tại sao không dưỡng ẩm da bằng các biện pháp tự nhiên? Dưới đây là 10 bí quyết chăm sóc da có thể áp dụng ngay hôm nay.
1. Uống Nhiều Nước
Cách đơn giản nhất để dưỡng ẩm da chính là giữ cho cơ thể bạn luôn giàu độ ẩm ngay từ bên trong. Điều này cũng tốt cho tim và thận, do đó hãy đảm bảo mỗi ngày bạn uống đủ ít nhất 2 lít nước.
2. Dầu Olive
Dầu olive chứa nhiều axit béo và chất chống oxy hoá sẽ giúp cho làn da của bạn giàu ẩm và khoẻ mạnh. Hãy thử xoa một ít dầu olive lên da trước khi tắm, điều này sẽ ngăn nước ấm và xà phòng khiến da bạn khô.
3. Sử Dụng Xà Phòng Tự Nhiên Và Nhẹ Nhàng
Bạn nên kiểm tra bao bì và nhãn sản phẩm. Tránh các loại xà phòng chứa nhiều hoá chất mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Thay vào đó, chỉ chọn những sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên và dưỡng ẩm như nha đam chẳng hạn.
4. Giảm Nhiệt Độ Phòng Tắm
Nước nóng cũng có thể làm mất đi độ ẩm và lớp dầu trên da, vì thế đừng tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu. Nước nóng có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn, nhưng nó sẽ khiến làn da bạn mất đi độ ẩm cần thiết.
5. Thêm Bơ Vào Chế Độ Ăn
Những gì bạn ăn cũng có thể ảnh hưởng đến độ ẩm trên da. Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp độ ẩm và chống lão hóa da. Bơ còn là mặt nạ tự nhiên rất tuyệt vời. Bạn có thể cho bơ vào chén nhỏ, thêm một muỗng cà phê dầu bơ và thoa lên mặt trong 5 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. [cta id='2497']
6. Sử Dụng Máy Tạo Độ Ẩm
Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ sẽ giúp làn da của bạn không bị khô. Điều này cũng giúp cho giấc ngủ ngon hơn và rất tốt cho hệ hô hấp. Ngoài ra, không nên lạm dụng hệ thống sưởi nhiệt độ quá cao hoặc máy điều hoà ở nhiệt độ quá thấp, cả hai đều làm cho da mất đi độ ẩm và trở nên khô.
7. Mật Ong
Đây là một trong những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất mà mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Với tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên, chống vi khuẩn và chống nấm, mật ong làm dịu sự kích ứng và chống viêm nhiễm. Bạn có thể thoa mật ong lên bất cứ vùng da khô nào trong 5 phút, trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm. Lặp lại trong vài ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ ràng với làn da của bạn. - Cách làm mặt nạ dành cho da khô: Trộn 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 1 muỗng cà phê dầu dừa và nửa trái chuối (hoặc bơ). Nghiền ra và thoa đều lên mặt trong khoảng 5 phút, sau đó rửa mặt bằng nước sạch. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, giàu độ ẩm và tươi mới. - Cách làm mặt nạ dành cho da mụn: Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 1 muỗng cà phê dầu olive, thêm 1 muỗng canh sữa chua và ½ muỗng cà phê nước cốt chanh (nếu da bạn nhạy cảm, có thể bỏ qua nước cốt chanh). Trộn đều và thoa lên mặt, giữ trong vòng 5 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch.
8. Bí Đỏ
Đây cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da giàu độ ẩm. Bạn chỉ cần thêm bí đỏ vào chế độ ăn uống để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ và làn da của bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bí đỏ làm mặt nạ tự nhiên: trộn một thìa bí đỏ bào mịn với một lòng trắng trứng, một thìa cà phê dầu hạnh nhân và một thìa cà phê nước ép cà chua. Sau đó thoa lên mặt hỗn hợp này, để trong vòng 5 phút và rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ này không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn có tác dụng ngăn dầu thừa, cũng như nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho da của bạn.
9. Trái Cây
Hầu hết các loại trái cây đều có hàm lượng nước cao, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da và cơ thể. Hãy thay thế những món ăn vặt hàng ngày bằng trái cây tươi, làn da của bạn sẽ sáng và khoẻ mạnh hơn.
10. Tăng Cường Axit Béo Omega-3
Axit béo Omega-3 được cơ thể sử dụng để sản xuất lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Vì thế, hãy dùng nhiều cá hồi và dầu cá trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, vừa tốt cho tim, vừa cải thiện độ ẩm cho làn da.
Thanh Hằng
