Jolie Phương Trinh không chỉ là ca sĩ kiêm diễn viên đa tài mà cô còn được biết đến với vai trò người truyền cảm hứng với cộng đồng đam mê Yoga vì những dự án ảnh được chụp công phu cùng với các động tác Yoga độc đáo khắp đường phố Sài Gòn. Trò chuyện với Yoga Plus, Phương Trinh chia sẻ: “ Yoga không chỉ là môn thể thao đơn thuần mà còn là một người bạn mà Trinh luôn mong gặp hàng tuần để nạp thêm nhiều năng lượng giúp Phương Trinh bình an trong cuộc sống và đột phá trong sự nghiệp của mình.”
Đến với Yoga vì rất yêu cơ thể của mình
Jolie Phương Trinh vốn nổi tiếng là ca sĩ yêu thích những vũ điệu sôi động nhưng lại là một tín đồ của bộ môn Yoga từ tốn cần rất nhiều kiên nhẫn. Trinh chia sẻ với Yoga Plus rằng ban đầu cô cũng không nghĩ mình phù hợp với bộ môn này tuy nhiên được bạn bè rủ đi tập thì thấy thích và bắt đầu đi tập đều đặn hơn. Càng tập Yoga cô càng cảm thấy được sự thay đổi của cơ thể mình như sức khoẻ tốt hơn, chạy show đi hát không bị đuối, chứng đau bao tử cũng không còn. Yoga không giống gym nó là những bài tập chậm nhưng lại tác động sâu đến từng bó cơ của cơ thể nên những ai tập Yoga lâu cơ thể sẽ thon gọn, chắc khoẻ và rất khó tích mỡ. Phương Trinh rất yêu cơ thể của mình, vì vậy cô luôn cố gắng để giữ được những đường cong tự nhiên đẹp nhất. Yoga đã giúp Trinh làm được điều đó và tập luyện Yoga cũng chính là cách giúp cô đối đãi tốt hơn với chính mình.
Ảnh: Yoga Plus
“Mỗi khi đến với lớp Yoga, Phương Trinh như sống trong ốc đảo của mình. Hương trầm trong lớp học giúp Trinh cảm thấy bình yên đến lạ giúp xốc lại tinh thần sau một ngày làm việc dài. Tập Yoga là lúc Phương Trinh tận hưởng cơ thể, tắt hết kết nối với những bận rộn bên ngoài và điều duy nhất đối với Trinh lúc ấy là tập trung lắng nghe cơ thể của mình.”
Trinh rất yêu cơ thể của mình, vì vậy Trinh luôn cố gắng để giữ được những đường cong tự nhiên đẹp nhất . Ảnh: YogaPlus
Yoga là môn thể thao cần rất nhiều sức bền
Phương Trinh cho biết có một lần cô rủ người bạn thân là cascadeur nổi tiếng ở Hollywood chuyên thực hiện những ca khó trong phim đi tập yoga cùng. Chỉ sau một giờ tập anh bạn của cô đã phải thốt lên rằng: “ Trinh ơi, Yoga khó quá, chưa bao giờ anh tập mà ra nhiều mồ hôi như vậy”.
Thế mới biết Yoga không đơn giản như mọi người vẫn nghĩ. Cứ một giờ trong lớp tập Yoga có thể tiêu hao gần 150-300 calo bằng 2h chạy bộ. Các bộ môn Yoga lại đa dạng đòi hỏi người tập phải xoắn cơ thể trên giây, gập trước, uống cong trên ván... hoặc các động tác đảo với bóng, tất cả đều là những tư thế giúp ích trong việc mở các cơ bắp nhằm mang lại cho bạn sức mạnh từ bên trong đồng thời tăng sức bền. Tuy nhiên để thành thạo các động tác Yoga bạn cần phải tập từ dễ đến cao để bản thân dẻo hơn và mạnh hơn thì mới có thể tiếp tục chinh phục đến những động tác khó.
Tập thường xuyên thì cơ thể mình sẽ luôn có một nguồn năng lượng tích cực trong người. Ảnh: Yoga Plus
Cơ thể dẻo dai giúp Jolie Phương Trinh thành công hơn
Phương Trinh cho biết sau khi tìm được những bài tập Yoga phù hợp, nữ ca sĩ ngày càng tươi tắn, trẻ trung, tự tin hơn với ngoại hình của chính mình và hơn nữa Yoga đã giúp cho Trinh rất nhiều trong công việc.
Cô đã từng tham gia một chương trình gameshow thi giữ thăng bằng với Ngọc Huỳnh vận động viên trong đội tuyển thể dục dụng cụ quốc gia. Ban đầu không ai nghĩ rằng Jolie Phương Trinh có thể chiến thắng nhưng nhờ có kinh nghiệm tập Yoga 3 năm nên khi Ngọc Huỳnh bắt đầu mất thăng bằng thì Trinh vẫn giữ nguyên được tư thế. Sau 7 phút, Ngọc Huỳnh thua cuộc. Trinh đã làm toàn bộ ban giám khảo và khách mời bất ngờ vì khả năng của mình. Ngoài ra, từ khi tập Yoga Trinh tự tin hơn với những động tác vũ đạo của mình, Trinh dẻo dai và uyển chuyển hơn nên các động tác nhảy của mình đẹp hơn rất nhiều. Đến bây giờ Trinh vẫn thầm cảm ơn vì mình đã chọn Yoga.
Jolie Phương Trinh trong game show. Ảnh: Phương Trinh cung cấp
Đã là phụ nữ thì phải luôn đẹp
Được hỏi về bộ ảnh Yoga vòng quanh Sài Gòn, Trinh thích thú chia sẻ: “Phương Trinh lấy cảm hứng từ một bộ phim Ấn Độ kể về một Master Yoga có thể thực hiện các động tác Yoga trên một ngón tay, các cảnh quay trong phim rất đẹp nên trong lòng mình thổn thức. Trinh nghĩ mình mê Yoga và Việt Nam lại rất nhiều cảnh đẹp nên tại sao không chụp bộ ảnh Yoga riêng cho mình.”
Bộ ảnh ngoài truyền cảm hứng cho việc tập thể thao, Phương Trinh còn muốn gửi gắm đến những phụ nữ thông điệp: “ T ập luyện không phải chỉ đơn giản là để giảm béo mà là để bản thân mình khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Đối với Phương Trinh đã là phụ nữ thì phải luôn đẹp. Nét đẹp của phụ nữ không chỉ nằm ở tâm hồn, làn da mà vẻ đẹp còn toát lên ở nét tự tin, ở nụ cười rạng rỡ. Hãy dành ra một giờ mỗi ngày để chăm sóc bản thân và hưởng thụ cuộc sống. Rồi sau này cơ thể sẽ phải cảm ơn bạn về điều đó rất nhiều”.
Hồ Con Rùa. Ảnh: Phương Trinh cung cấp
Cầu Ánh Sao. Ảnh: Phương Trinh cung cấp
Sông Sài Gòn. Ảnh: Phương Trinh cung cấp
Ảnh: Yoga Plus
Giang Vương
Tìm hiểu thêm về các loại hình yoga thú vị tại các trung tâm Yoga Plus tại Việt Nam:
- Quận 2 - HỒ Chí Minh Lầu 3, Thảo Điền Pearl, Số 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền
- Bình Tân - HỒ Chí Minh Tầng 2, Aeon Mall, Đường 17A, P. Bình Trị Đông B
- Nam Từ Liêm - HÀ NỘI Tòa nhà Handico, Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Thông tin tham khảo xin vui lòng đăng nhập
Website Yoga Plus: http://www.yogaplus.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/yogaplusvn
Hotline:
- (08) 7307 5777 (AMY)
- (08) 7303 1999 (TDY)
