Rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy khi ứng dụng Yoga vào việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe thì ngoài việc có thể tự chữa lành những gì thuộc về cơ thể thì các phương pháp này còn có cơ chế tự chữa lành, phục hồi về cả tinh thần và tâm trí.
Ở độ tuổi 29, chị Phạm Thị Ngọc Tú gây ấn tượng với người đối diện bởi nụ cười tươi tắn và tâm hồn an yên khi khoe với Yoga Plus về cuộc sống hạnh phúc bên người chồng mới cưới. Chị bảo: “Nhờ có Yoga Plus mà cuộc sống giờ đây của chị rất tốt. Thật sự chị rất hài lòng".
Chị Ngọc Tú - tìm lại sức khỏe nhờ tập luyện Yoga
Cuộc sống thường xuyên bị chi phối bởi bệnh tật trong quá khứ
Sau lời gợi ý từ người bạn đồng nghiệp, chị Ngọc Tú đến với Yoga Plus để tìm phương pháp trị liệu căn bệnh thần kinh toạ mà chị mắc trong suốt 10 năm từ khi ở độ tuổi chớm đôi mươi. Những tưởng mọi thứ đã ổn định để chị yên tâm trị liệu căn bệnh mãn tính ấy nhưng không, bệnh tật vẫn tiếp tục đeo bám chị khi mới vừa năm ngoái, chị bị bể 2 đầu gối khi tham gia giao thông. Tai nạn xảy ra buộc chị phải tạm ngưng cuộc sống thường ngày để tập trung cho việc điều trị trọng điểm.
Thời gian cứ trôi qua cũng dần tới lúc chị khỏi bệnh và bắt đầu có thể quay lại với Yoga
Biết cơ thể mình còn yếu lắm cần được tiếp tục chữa lành nên chị Tú chọn cho mình lớp Yoga Therapy. Chị tâm sự: “Trước giờ cuộc sống chị luôn vướng bận bởi những căn bệnh ở phần thân dưới. Chạy chữa từ Đông Y tới Tây Y, cả châm cứu thường xuyên cũng không khỏi bệnh. Nhưng từ khi bắt đầu lại cùng Yoga Therapy thì các vấn đề của chị có sự chuyển biến tốt hơn. Nó giúp kéo giãn các hệ cơ và xương mà trong 1 khoảng thời gian dài điều trị bị hạn chế vận động. Không chỉ phần thân dưới mà chị cảm thấy được Yoga Therapy đã nắn chỉnh lại cả hệ xương khớp của toàn bộ cơ thể quay trở lại trạng thái ổn định giúp quá trình hậu hồi phục tiến triển mượt mà hơn ” .
Nhờ Yoga mà chị đã hồi phục hoàn toàn chấn thương sau tai nạn
Đọc thêm bài viết: 8 tư thế Yoga tăng cường sức mạnh cổ tay và phòng tránh chấn thương
Vượt lên chính bản thân mình
Khi được hỏi về động lực giúp chị Tú thoát khỏi hoàn cảnh, chị chỉ cười và trả lời rằng có lẽ là do bản thân muốn thế. Hơn ai hết chị Tú hiểu rằng có sức khoẻ là có tất cả bởi tuổi trẻ chị đã lỡ mất nhiều cơ hội vì vấn đề sức khoẻ đeo bám dai dẳng. “Nhiều lần trong quá khứ tôi đã vụt mất cơ hội việc làm lý tưởng vì căn bệnh thần kinh toạ" , chị Ngọc Tú tiếp tục trải lòng với Yoga Plus, chị kể: “Ngày trước tôi có cơ hội làm việc tại vị trí tiếp tân 1 khách sạn lớn trong thành phố. Mọi thứ rất tuyệt tuy nhiên công việc yêu cầu người lễ tân phải đứng suốt buổi làm việc. Đáng buồn là người bị đau thần kinh toạ kinh niên như tôi đương nhiên không thể nào đứng nổi rồi. Thế là sau 2 tháng cố gắng, tôi đành phải nghỉ". Sau sự việc đó, nhận ra mình không thể mãi an phận trước sự sắp xếp không hay của cuộc đời, chị liền vực dậy bản thân với ý chí mạnh mẽ cùng niềm khao khát giải phóng sức khoẻ khỏi những vấn đề tiêu cực. Thế nên với chị Tú, để trả lời cho câu hỏi đi tìm động lực nơi đâu có thể hái được trái ngọt như hiện nay thì chẳng phải ở đâu xa, chỉ cần vượt qua giới hạn lớn nhất, đó chính là bản thân mỗi người mà thôi.
Nhờ vượt lên chính mình, không những các di chứng sau tai nạn chị gặp phải đã đẩy lùi mà chị còn là nguồn năng lượng cho mọi người xung quanh
Đọc thêm bài viết: Vương Anh - Cậu bé 13 tuổi giảm 10kg, tăng 15cm trong 1 năm nhờ đam mê Yoga
Yoga là bài thuốc thần kỳ
Cả gia đình lẫn bạn bè chị Ngọc Tú không khỏi ngạc nhiên khi biết chị đã hồi phục hoàn toàn sau 2 lần bị chấn thương nghiêm trọng. Chị Tú kể rằng lúc bắt đầu bị đau thần kinh toạ, chị buồn và mặc cảm lắm khi nghe mọi người nói mới trẻ thế này đã mắc bệnh, không biết về sau ra sao. Không biết phải làm sao, cô gái trẻ Ngọc Tú khi ấy mang trong mình nỗi niềm đến tận 10 năm tiếp theo. Chỉ tới lúc được bén duyên cùng Yoga thì cuộc sống chị thay đổi hoàn toàn.
Vết trọng thương năm ngoái cũng như căn bệnh mãn tính đã hồi phục gần như 100% nhờ kiên trì 1 tuần 5 buổi cùng Yoga
Chia sẻ về lộ trình tập luyện, chị cho hay: “Ngoài Yoga Therapy trị liệu ban đầu, dần dà về sau cảm thấy cơ thể khoẻ hơn thì tiếp tục tham gia thêm nhiều bộ môn khác như Yoga Bóng, Yoga Dây, Yoga Vòng….để nâng cao sức bền cũng như duy trì thể lực. Nhưng đặc biệt hơn cả, tôi bị thu hút bởi Yoga Ván Nghiêng. Khi tập trên mặt phẳng nghiêng, cả vùng cơ bụng, mông, đùi cũng như vùng bắp tay được làm nóng lên vì hoạt động liên tục. Việc đó không những kéo căng mà còn giúp rèn luyện sức mạnh các vùng cơ thể ấy vững vàng hơn. Với những ca mắc bệnh xương khớp nặng như tôi ngoài tham gia trị liệu nhẹ nhàng thời gian đầu, thì về sau chúng ta cũng nên nâng sức tập lên dần dần để rèn sức bền vùng bị chấn thương. Như thế thì người bệnh mới đc chữa lành tuyệt đối, đảm bảo về lâu dài“.
"Hãy thử để bản thân tiếp xúc cùng Yoga nhé, vì thật sự bài thuốc Yoga hỗ trợ hồi phục sau chấn thương rất hiệu quả"
Qua đó, chị Ngọc Tú cũng muốn nhắn gửi đến mọi người, đặc biệt là những người đã và đang chịu đựng những cơn đau vì chấn thương như chị: “ Thay vì cách ly nguyên nhân gây ra chấn thương và sửa nó bằng cách điều trị riêng từng phần, thì Yoga điều trị chấn thương bằng cách liên kết các hệ thống chữa lành tự nhiên của cơ thể với nhau, cải thiện sức khỏe ở mọi cấp độ. Hơn nữa, Yoga còn giúp não giải phóng ra loại hormone hạnh phúc nữa. Rồi mọi người sẽ sớm nhận ra, Yoga thật sự là thần dược cho cuộc sống như tôi đấy" . Điều cuối cùng Yoga Plus xin chúc chị Ngọc Tú thật nhiều sức khoẻ, hạnh phúc trong cuộc sống và tiếp tục lan toả nghị lực nơi chị để truyền đi động lực cho mọi người chung quanh.
Giang Vương - Phạm Thư (CALIPSO)
Ảnh: Yoga Plus
ĐỌC THÊM: Quỳnh Nga Đinh - “Yoga quả là thần dược cho nhan sắc phụ nữ"
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
