Thói quen tập luyện thể thao đã được Paulo duy trì từ nhiều năm trước khi anh còn ở quê nhà Brazil tới tận bây giờ. Đối với Paulo, việc tập Gym là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và anh luôn cố gắng dành ra ít nhất 1 tiếng rưỡi mỗi ngày trong quỹ thời gian rảnh ít ỏi của mình để đến phòng tập.
Cơ duyên nào đưa bạn đến với công việc người mẫu và chọn Việt Nam là nơi tiếp tục sự nghiệp?
Tôi từng là một cầu thủ đá bóng nhưng sau một lần chấn thương thì không thể tiếp tục công việc này nữa. Lúc đó có một công ty người mẫu mời tôi về làm việc và tôi bắt đầu làm người mẫu từ năm 19 tuổi. Cả công việc người mẫu và Việt Nam đến với tôi đều là một cái duyên. Ban đầu tôi chỉ định đến Việt Nam công tác tầm 2 tháng, nhưng khi đến đây tôi đã yêu luôn đất nước này, yêu văn hóa và cả con người nồng nhiệt nơi đây, thế nên tôi quyết định ở lại và làm việc. Tôi đã ở đây 1 năm rưỡi rồi, tôi vẫn tiếp tục với công việc người mẫu và tầm 8 tháng trước thì tôi đã bắt đầu một công việc mới là DJ.
Cường độ tập luyện của bạn thế nào?
Tôi tới Gym mỗi ngày và dành 1 tiếng rưỡi để tập luyện. 30 phút đầu tôi tập các bài tập Cardio và 1 tiếng còn lại cho các bài tập cho từng nhóm cơ. Mỗi ngày tôi sẽ tập một nhóm cơ khác nhau và cứ 3 tháng tôi lại thay đổi các bài tập một lần vì lúc đó cơ thể đã quá quen với động tác cũ nên cần phải đổi mới để có được hiệu quả tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng của bạn như thế nào?
Tôi là một food-lover và tôi luôn thích trải nghiệm những món ăn mới. Tôi có thể dành ra 2-3 bữa ăn mỗi tuần để cùng ra ngoài ăn uống với bạn bè. Tuy nhiên hầu hết thời gian tôi sẽ tự chuẩn bị đồ ăn, chủ yếu là củ quả và salad, những món ăn ít tinh bột đơn giản. Vì cơ thể của tôi đã có chỉ số khá tốt rồi nên việc tập luyện và ăn uống là nhằm duy trì được cơ thể hiện tại chứ không phải để giảm cân hay tăng thêm cơ nữa.
Có rất nhiều người nói mình vô cùng bận rộn với công việc và học tập nên không thể tới phòng tập, bạn nghĩ sao về việc này?
Đó chỉ là sự ngụy biện thôi. Vào năm tôi 16, 17 tuổi, tôi vừa là một cầu thủ, vừa làm việc tại nhà hàng để có thêm sinh hoạt phí, tôi chỉ có tầm 3 tiếng mỗi ngày để nghỉ ngơi. Tôi dành 3 tiếng đó để đến phòng tập, sau đó lại trở về công việc. Làm sao một người có thể bận tới mức không có đến 1 tiếng để tập thể thao chứ?
Chúc cho Paulo sẽ ngày càng thành công hơn trên con đường sự nghiệp và truyền được cảm hứng tập luyện cho nhiều người hơn nữa!
Giang Vương - Ngọc Trâm (CALIPSO)
Xem thêm:
Phạm Ngọc Minh – “Cảm thấy rất vui khi có bạn HLV đồng hành trong một năm qua”
Phạm Quỳnh Giang – “Tuần thứ 38 của thai kì tôi vẫn không dừng việc tập luyện”
