Vào ngày 21/10 vừa qua, 21 Day Yoga Challenge (Thử thách 21 ngày Yoga) đã chính thức kết thúc. Trong hội thảo cuối cùng, hội viên cùng Yogi Master đã trao đổi về kết quả mà mình đạt được trong khoảng thời gian tham gia thử thách.
21/10 là ngày chính thức kết thúc 21 Day Yoga Challenge (Thử thách 21 ngày Yoga) - Hoạt động do Yoga Plus phát động vào cuối tháng 9 vừa qua. Thông qua thử thách này, bạn sẽ học cách kết hợp các hoạt động hít thở hàng ngày, thiền định và ăn uống tốt cho sức khoẻ vào cuộc sống bận rộn của bạn. Sau khi hoàn thành thử thách, bạn sẽ có thể tạo lập được thói quen sống lành mạnh hơn, hiểu rõ mình hơn và học cách yêu bản thân nhiều hơn.
Hội viên tại Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân quây quần bên nhau để trao đổi về kết quả đạt được sau 21 ngày luyện tập. Ảnh: Yoga Plus
Trước khi chính thức bắt đầu buổi trò chuyện, hội viên sẽ cùng Yogi Master luyện tập bài thiền trong khoảng 20 đến 30 phút để thư giãn cơ thể. Ảnh: Yoga Plus
Ảnh: Yoga Plus
Trong buổi hội thảo, quý hội viên đã chia sẻ về những trải nghiệm của bản thân sau 21 ngày tham gia chế độ luyện tập và dinh dưỡng khác biệt so với bình thường. Một số hội viên vô cùng hài lòng trước kết quả mà mình đạt được, họ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể của mình sau khoảng thời gian tham gia thử thách. Ngoài ra, một số hội viên khác dù không đạt được mục tiêu đã đặt ra nhưng lại có những thay đổi về mặt tinh thần: cảm thấy sảng khoái hơn, vui vẻ hơn và quan trọng là mất đi những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống và công việc.
Ảnh: Yoga Plus
Hội viên vui vẻ chia sẻ về sự thay đổi của mình sau khi hoàn thành Thử thách 21 ngày Yoga. Ảnh: Yoga Plus
Bên cạnh đó, mọi người còn tranh thủ hỏi Yogi Master về những bí quyết tập luyện trong Yoga, cũng như cách ăn uống và chế độ rèn luyện một cách phù hợp để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Buổi hội thảo không đơn thuần chỉ là thời gian để hội viên nói về Thử thách 21 ngày Yoga, mọi người còn trao đổi thêm về những vấn đề khác xung quanh bộ môn yêu thích mà mình đang rèn luyện hằng ngày.
Với sự thành công của hoạt động Thử thách 21 ngày Yoga lần đầu tiên được tổ chức, Yoga Plus sẽ lấy đó làm động lực, khắc phục những yếu điểm và sai sót, đồng thời lắng nghe góp ý của hội viên một cách chân thành để có thể đem đến những hoạt động tốt và bổ ích hơn trong tương lai.
Keo Trương (Calipso)
|
Tìm hiểu thêm về các loại hình yoga thú vị tại các trung tâm Yoga Plus tại Việt Nam:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
Website: http://www.yogaplus.vn
