Trưa ngày 7/10/2017, Yoga Plus đã tổ chức buổi hội thảo với chuyên đề về dinh dưỡng. Đây là hoạt động nằm trong sự kiện "21 Day Yoga Challenge" (Thử thách 21 ngày Yoga) do trung tâm phát động cách đây không lâu.
Với sự tham gia của nhiều hội viên ở mọi lứa tuổi, buổi hội thảo với sự dẫn dắt của Yoga Master giàu kinh nghiệm, cả nhà Yoga Plus đã có khoảng thời gian bổ ích với những kiến thức dinh dưỡng hoàn toàn mới. Không chỉ được lắng nghe sự hướng dẫn tận tình từ phía Yogi Master, mọi người cũng tranh thủ chia sẻ những bí quyết mà mình biết được với những người có cùng đam mê.
Mọi người quây quần bên nhau và cùng chia sẻ những kiến thức về dinh dưỡng. Ảnh: Yoga Plus
Ở hoạt động Thử Thách 21 Ngày Yoga, bên cạnh việc tập đúng, đủ các động tác, chế độ dinh dưỡng cũng là điều vô cùng quan trọng nếu bạn muốn đạt được mục tiêu đã đề ra sau 21 ngày thử thách. Trong đó, không chỉ thu nạp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn còn phải ăn đúng giờ, không được loại bỏ tinh bột, bỏ bữa sáng và phải ngủ đủ giấc. Ngoài ra, Yogi Master còn đề cao việc uống nhiều nước. Uống nước sẽ giúp da bạn đẹp hơn, thải độc tố, tim mạch tuần hoàn tốt hơn, giảm nguy cơ bị ung thư và tăng năng suất làm việc hằng ngày.
Ảnh: Yoga Plus
Ảnh: Yoga Plus
Ảnh: Yoga Plus
Ngoài việc chia sẻ về dinh dưỡng, quý hội viên của Yoga Plus cùng Yogi Master còn khiến không khí trở nên vui vẻ và hào hứng bằng những câu chuyện thường nhật liên quan đến Yoga. Thử Thách 21 Ngày Yoga không chỉ là hoạt động giúp các hội viên đạt được mục tiêu, vượt lên chính mình mà còn nơi giúp mọi người đến gần nhau, gặp gỡ và trao đổi về bộ môn yêu thích.
Ảnh: Yoga Plus
Không chỉ được biết thêm về những kiến thức mới, buổi hội thảo còn giúp hội viên xả sress, thư giãn sau một tuần làm việc căng thẳng. Ảnh: Yoga Plus
Thử thách 21 ngày Yoga hay 21 Day Yoga Challenge là thử thách nổi tiếng với tất cả các tín đồ Yoga trên thế giới vì đây là một chương trình thực hành Yoga thú vị, truyền cảm hứng sống giúp xây dựng những thói quen tốt và lối sống lành mạnh cho tất cả mọi người.
Đây là một thử thách thực sự vì bạn phải hết sức kỉ luật với chính bản thân mình trong suốt 21 ngày.
+ Lập mục tiêu cá nhân mà bạn muốn đạt được với Yoga.
+ Mỗi tuần, với 5 buổi tập luyện Asana, 1 buổi tập Yoga thiền và chế độ dinh dưỡng phù hợp
+ Trong suốt 21 ngày các giáo viên đến từ Ấn Độ với nhiều năm kinh nghiệm sẽ cung cấp một chế độ tập luyện đặc biệt để giúp bạn trải nghiệm trọn vẹn lợi ích của Yoga.
+ Bạn sẽ cùng sát cánh với những tín đồ Yoga khác để cùng nhau vượt qua thử thách suốt 21 ngày.
Ảnh: Yoga Plus
Keo Trương (Calipso)
|
Thử thách 21 ngày Yoga được Yoga Plus tổ chức lần đầu tiên vào tháng 30/9/2017 là cơ hội để các tín đồ Yoga khám phá những giới hạn bản thân thông qua 21 ngày luyện tập đều đặn. Đây không những là cách tuyệt vời để người tham gia thay đổi về hình thể & tâm hồn; mà còn giúp đưa ra cho bạn định hướng tập luyện lâu dài để cải thiện sức khỏe, giúp cuộc sống thêm phong phú và làm giàu cuộc sống như bạn mong ước. Truy cập để biết thêm thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/yogaplusvn/ Hoặc gọi Hotline để đăng kí tham gia chương trình |
Tìm hiểu thêm về các loại hình yoga thú vị tại các trung tâm Yoga Plus tại Việt Nam:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
Website: http://www.yogaplus.vn
