Nhảy Shuffle là điệu nhảy đình đám nhất hiện nay, được giới trẻ cực kỳ yêu thích. Bộ môn này ra đời vào những năm 80 nhưng tới tận 2009 mới có mặt tại Việt Nam. Vậy nguồn gốc của điệu nhảy Shuffle này từ đâu? Hãy cùng California Fitness & Yoga tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Nhảy Shuffle bắt nguồn từ đâu?
Điệu nhảy Shuffle ra đời vào những năm 80 tại Australia. Nó được bắt nguồn từ điệu nhảy truyền thống dân gian Stomping của người Celtic ở Tây Âu. Lúc này Shuffle được gọi với nhiều cái tên khác nhau như: Melbourne Shuffle, Rocking, The shuffle. Shuffle thường xuất hiện ở các quán bar hay rave lúc bấy giờ. Một thời gian sau, điệu nhảy này đã lấn sang rất nhiều quốc gia, nhất là ở những khu vực của châu Á như Trung Quốc, Đài Loan, Việt Nam và Thái Lan.
Điệu nhảy Shuffle ra đời vào những năm 80 tại Australia (Nguồn: Internet)
Hướng dẫn nhảy Shuffle cơ bản
Điệu nhảy Shuffle với các động tác chân khéo léo cùng sự kết hợp uyển chuyển của cơ thể sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện. Khi bước vào bộ môn này, bạn sẽ được trải nghiệm 2 bước nhảy T-step và Running man độc đáo, thú vị nhưng vô cùng đơn giản dưới đây.
Bước nhảy T-step
Bước 1: Đặt 1 chân lên trước. Gót chân ở trước chạm với chân sau tạo thành hình chữ V.
Bước 2: Nhấc chân sau lên khỏi mặt đất tầm khoảng 15cm, đồng thời mũi chân trước xoay về hướng chân sau.
Bước 3: Đưa chân sau trở lại phía sau, xoay gót chân trước về vị trí bước đầu tiên.
Bước 4: Thực hiện liên tục 3 bước trên liên tục đến khi thành thạo.
Bước nhảy T-step trong bộ môn nhảy shuffle (Ảnh: Internet)
Bước 5: Đổi bên để có thể di chuyển sang hai bên thuần thục.
Bước 6: Sau khi nhảy thành thạo, bạn hãy bước di chuyển lên xuống, kết hợp với những bước di chuyển hai bên.
Bước 7: Đổi hướng chân để kết hợp những bước nhảy hai bên với bước nhảy lên xuống, hãy đặt chân sau xuống trước, xoay chân còn lại vào vị trí “T”.
Bước 8: Kết hợp thuần thục những bước nhảy lên xuống và sang ngang.
Bước nhảy Running man
Bước 1: Đứng khép 2 chân, sau đó co một chân lên sao cho đùi song song và cách mặt đất 30cm.
Bước 2: Đặt chân đang co lại xuống đất, lướt chân còn lại ra sau. Đầu gối chân đặt xuống hơi cong.
Bước nhảy Running man trong bộ môn nhảy shuffle (Ảnh: Internet)
Bước 3: Đưa chân sau ra trước đồng thời co chân lên để đùi song song mặt đất và cách 30cm. Chân còn lại thẳng, giống vị trí bước 1 nhưng đổi chân.
Bước 4: Thực hiện liên tục các bước trên đến khi thành thạo. Sau đó kết hợp di chuyển sang một bên, di chuyển lên xuống.
Bắt kịp trào lưu với lớp Dance tại California FItness & Yoga
Với nguồn gốc của điệu nhảy shuffle đình đám và cách thực hiện vô cùng đơn giản như trên, đây thực sự là bộ môn bạn nên theo đuổi. Bên cạnh shuffle, còn rất nhiều bộ môn nhảy khác cũng đình đám chẳng hề kém gì so với shuffle. Vì vậy, nếu bạn muốn bắt kịp trào lưu hiện đại và luyện tập một cách chuyên nghiệp, bạn hãy đến với California Fitness & Yoga để khám phá các lớp học dance sôi nổi tại đây. Trong đó, có một số lớp học dance đang được đông đảo giới trẻ tham gia mà bạn có thể tham khảo như sau:
SEXY DANCE
Như tên gọi của bộ môn này, sexy dance là tập hợp các điệu nhảy mang yếu tố sexy, gợi cảm và quyến rũ. Bạn sẽ được hóa thân thành Beyonce và thực hiện các động tác vũ đạo quyến rũ trên nền nhạc các bài hit Quốc tế. Với Sexy Dance, bạn có thể hoàn toàn tự tin bộc lộ sự gợi cảm tinh tế thông qua những bước nhảy đầy nóng bỏng. Lớp học này kéo dài trong 60 phút, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình quyến rũ, một cơ thể khỏe mạnh nhờ thường xuyên luyện tập vận động.
Ngoài nhảy shuffle thì sexy dance cũng là bộ môn có những bước nhảy sôi động (Ảnh: California Fitness & Yoga)
POP DANCE
Pop Dance là lớp học dance với những bài nhạc sôi động, những loại nhạc này có nguồn gốc từ đầu những năm 1980. Bộ môn này là sự kết hợp giữa âm nhạc cuồng nhiệt và những động tác đơn giản. Pop Dance được yêu thích bởi sự vui tươi và tràn đầy năng lượng.Bạn sẽ được hòa mình trong 55 phút của lớp học sôi động này, chẳng những giúp bạn đốt cháy 450 calo mà còn không làm bạn bị đuối sức.
Ngoài điệu nhảy shuffle thì pop dance được xem là một trong những bộ môn hot nhất hiện nay (Ảnh: California Fitness & Yoga)
Đến với California Fitness & Yoga, bạn sẽ tự tin đồng hành cùng chúng tôi trong quá trình trải nghiệm những giờ luyện tập chuyên nghiệp, đẳng cấp và sang trọng. Cùng với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản từ trong và ngoài nước sẽ hướng dẫn bạn từng chi tiết. Không những thế, sau những giờ luyện tập hết mình, bạn còn có thể thư giãn ở phòng xông hơi hoặc hồ bơi đẳng cấp. Do đó, nếu bạn yêu thích điệu nhảy shuffle, sexy dance, pop dance hoặc những điệu nhảy đình đám khác, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng trải nghiệm tại đây.
Nếu bạn yêu thích điệu nhảy shuffle hoặc những điệu nhảy đình đám khác, bạn có thể đến với California Fitness & Yoga để cùng đồng hành và trải nghiệm (Ảnh: California Fitness & Yoga)
Qua bài viết này, California Fitness & Yoga đã chia sẻ đến bạn về nguồn gốc điệu nhảy Shuffle đình đám hiện nay. Để có thể hòa mình vào âm nhạc với những bước nhảy điêu luyện tại California Fitness & Yoga, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Chúng tôi luôn hân hạnh đồng hành cùng bạn trong từng bước nhảy sôi động. Để đăng ký luyện tập hoặc cần được giải đáp thắc mắc, bạn vui lòng liên hệ qua hotline: 18006995 hoặc inbox tại đây.
