Yoga Couple hay còn được gọi là “Yoga dành cho cặp đôi” là một hình thức tập luyện thú vị. Ngoài việc mang đến sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, tập Yoga đôi là trải nghiệm vô cùng đặc biệt giúp tình cảm của các cặp đôi thêm hạnh phúc. Bên cạnh đó, cảm giác cùng tập luyện còn giúp các bạn có thêm những khoảnh khắc đáng nhớ khi ở cạnh nhau. Sau đây là 20 bức ảnh tuyệt đẹp giúp truyền cảm hứng về Yoga dành cho cặp đôi bạn không nên bỏ lỡ.
Các bài tập Yoga dành cho cặp đôi cơ bản với những động tác được thực hiện dựa trên sự tiếp xúc và hỗ trợ qua lại giữa hai bên giúp các cặp đôi dễ dàng thấu hiểu lẫn nhau. Ngoài việc mang đến sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, tập Yoga đôi là trải nghiệm vô cùng thú vị giúp tình cảm của các cặp đôi thêm gắn bó mặn nồng.
Yoga Couple tăng sự kết nối và cảm xúc tích cực trong mối quan hệ của hai người . Ảnh: Picquery
Khi thực hiện các bài tập Yoga cơ bản dành cho cặp đôi, bạn và bạn tập cần phải dựa vào nhau và hỗ trợ qua lại. Hãy cố gắng điều chỉnh cả động tác lẫn nhịp thở.
Yoga Couple giúp bạn và người bạn tập trở nên hòa hợn. Ảnh: Katyanovablog
Hai bạn nên chọn không gian yên tĩnh, thoáng mát để tập trung nhiều hơn vào nhịp thở, không bị phân tâm đồng thời cải thiện khả năng thấu hiểu cơ thể và cảm nhận năng lượng từ người bạn tập chung.
Động tác này đòi hỏi một chút thăng bằng nhưng cũng rất thú vị đấy nhé. Ảnh: Scarlettentertainment
Việc tập Yoga khi có bạn đồng hành sẽ luôn trở nên hứng thú và bạn sẽ có thêm nhiều động lực hơn để sắp xếp thời gian và đầu tư cho việc chăm sóc sức khoẻ. Và nếu người ấy lại chính là “người yêu” của bạn sẽ lại càng có ý nghĩa hơn khi những buổi tập cũng là khoảng thời gian được ở bên cạnh và chăm sóc cho nhau.
Hai bạn sẽ sớm sở hữu được vóc dáng mơ ước khi thực hiện tư thế này. Ảnh: Simplewheel
Yoga cũng là môn thể thao giúp bạn thư giãn tâm trí rất hữu hiệu sau một ngày làm việc mệt mỏi, hoặc để khởi động cho một ngày mới.
Tập luyện tư thế này sẽ giúp cho tình cảm của hai người thêm gắn bó. Ảnh: Urbancircus
Yoga không chỉ là một "liều thuốc" giảm stress tuyệt vời, mà một số tư thế Yoga dành cho cặp đôi nhất định còn có tác dụng cải thiện tính linh hoạt, tăng lưu lượng máu... Tất cả các yếu tố này đều cần thiết cho một đời sống tình dục hoàn hảo trong tình yêu.
Yoga đôi làm tăng sự chia sẻ và thư giãn hơn so với tập luyện một mình. Ảnh: Sabotageshow
Trong tư thế Yoga đôi này, người ở phía sau sẽ được thả lỏng thân dưới, căng gân kheo còn người phía trên sẽ tăng cường sức mạnh cho cánh tay và thân trên.
Bạn sẽ cảm nhận thật nhiều niềm vui và sự sẻ chia cùng với người ấy. Ảnh: Trimmedandtoned
Yoga cũng giúp cải thiện sự tự tin, nhạy cảm, và khả năng nhận thức. Một tác dụng thú vị khác nữa là tập Yoga Couple thường xuyên sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Đây là một tư thế Yoga đôi nhẹ nhàng giúp trái tim của bạn thêm khỏe mạnh. Ảnh: Theyoganomads
Các tư thế Yoga dành cho cặp đôi được thiết kế để có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn. Nhờ đó, hai bạn sẽ đạt được cân nặng và vóc dáng mong muốn, đặc biệt đối với các động tác Yoga Couple nâng cao.
Tăng sức tập trung và khả năng thăng bằng cho người tập. Ảnh: Trimmedandtoned
Yoga đôi giúp phát triển khả năng nhận thức về xúc cảm cũng như cảm nhận của cơ thể. Thông qua Yoga, bạn sẽ học được cách lắng nghe cơ thể của mình và nửa kia, từ đó sẽ tăng khoái cảm trong khi quan hệ tình dục.
Tư thế này giúp làm sạch cơ thể và hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể . Ảnh: Ienterate1
Nếu bạn muốn thử làm điều gì đó mới mẻ để tăng sự thân thiết với người bạn đời, hãy thử những bài tập Yoga dành cho các cặp đôi. Những bài tập này sẽ giúp tăng sự gần gũi và lòng tin cho cả hai.
Ảnh: Sina
Hơn nữa, tập luyện cùng với nhau còn có thể giúp tăng endorphins (chất dẫn truyền thần kinh trong não, giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, chậm lão hóa).
Ảnh: Theyoganomads
Tư thế độc đáo này giúp thư giãn cả tinh thần và cơ thể, đây là một cách hiệu quả để xóa tan mọi căng thẳng trong ngày nhằm giúp bạn toàn tâm toàn ý với nửa kia của bạn.
Yoga dành cho cặp đôi sẽ giúp hai bạn yêu thương nhau hơn. Ảnh: Yandex
Những động tác này không những giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn tăng cường tâm trạng vui vẻ và củng cố tình cảm của hai người.
Tăng sức mạnh và độ dẻo hơn rất nhiều so với tập một mình. Ảnh: Acroyogabrasil
Nhờ sự tương tác hỗ trợ này mà người tập có thể vượt qua khả năng của chính bản thân mình để đạt đến sự mềm dẻo nhanh chóng và dễ dàng hơn nhiều so với tập luyện một mình.
Yoga đôi mang ý nghĩa thư thái và vui vẻ. Ảnh: Lookinsta
Những tư thế Yoga dành cho cặp đôi này mang đến cho hai bạn những thử thách hoàn toàn mới về sức mạnh, sự cân bằng, sự dẻo dai, sự tập trung, sự liên kết và cả sự thư giãn.
Yoga đôi sẽ cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới. Ảnh: Soha
Thay vì yêu nhau chỉ là đi hẹn hò, đi chơi ăn uống xem phim, các cặp đôi còn một lựa chọn khác đó là đi tập Yoga cùng nhau. Đây là một hoạt động vô cùng lành mạnh, nâng cao sức khỏe, thân hình của các cặp đôi và hơn hết là tạo cơ hội để cả hai thân thiết với nhau.
Tư thế này sẽ giúp cột sống của bạn được giãn ra. Nó cũng giúp hai người thêm gần gũi với nhau hơn. Ảnh: Yogalohahawaii
Nếu là vợ chồng hoặc người yêu, tập Yoga đôi sẽ giúp tăng sự gắn kết về cơ thể và cảm xúc giữa hai người , giúp tình yêu của hai bạn trở nên ngọt ngào hơn bao giờ hết.
Hãy biến các động tác phức tạp trở nên nhẹ nhàng và tinh tế. Ảnh: Juicydaily
Một trong những đặc tính nổi bật nhất của Partner Yoga (hay còn gọi là Yoga cặp đôi) chính là khả năng kết nối, tạo dựng sự tin tưởng của đối tác với nhau.
Một trong những tư thế Yoga đôi đẹp mắt. Ảnh: Pensieriparole
Đây là một tư thế khá khó nhưng đầy năng động và nhẹ nhàng giúp hai bạn có một tâm trạng tươi vui, thoải mái.
Sự kết hợp nhịp nhàng giữa hai người là một trong những thử thách khi tập Yoga Cặp Đôi. Ảnh: Storytrender
Hãy trải nghiệm Yoga dành cho các cặp đôi tại Yoga Plus cùng với người thương của mình để tăng thêm sự gắn kết và thú vị cho việc tập luyện của mình nhé! Tham gia lớp học, bạn sẽ cảm nhận thật nhiều niềm vui, sự sẻ chia và trải nghiệm những phút giây thật thú vị cùng với nửa kia của mình.
Chloe Vinh (CALIPSO)
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
Xem thêm: hiit là gì, cardio là gì, ngồi thiền đúng cách, tập cơ bụng tại nhà, cách giảm mỡ đùi, cách giảm nọng cằm, giảm mỡ bắp tay
