Yoga Plus là nơi bạn có thể tìm thấy sự cân bằng, yên tĩnh và tái tạo nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể giữa một cuộc sống ồn ào, nhiều áp lực. Hãy cùng thư giãn và tận hưởng những trải nghiệm Yoga riêng biệt tại thiên đường các lớp họcYoga đa dạng và đặc biệt tại Yoga Plus bao gồm: Yoga In-Trinity, Yoga bóng, Yoga dây, Yoga Wheel và Yoga & I nhé.
Các phòng tập Yoga đặc biệt tại Yoga Plus được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế với sàn tập rộng rãi, hệ thống chiếu sáng và âm thanh chất lượng cùng đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm đến từ Ấn Độ (với lớp học Yoga đặc biệt Yoga You & I)sẽ là điểm đến dành cho những ai yêu thích bộ môn nâng cao sức khỏe và tinh thần này. Thực hành Yoga tại Yoga Plus, bạn sẽ được tư vấn chương trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe và mục đích luyện tập để đạt được kết quả luyện tập tốt nhất. Bên cạnh đó, quý khách hàng còn được sử dụng tất cả hệ thống trang thiết bị tập luyện được nhập từ nước ngoài, bảo đảm sự hiệu quả cho quá trình tập luyện của học viên. Ngoài ra, khách hàng được đánh giá sức khỏe và kết quả tập luyện theo định kỳ hàng tháng.
Yoga You&I. Ảnh: Yoga Plus
Trong không khí hoàn toàn tinh khiết nhờ hệ thống lọc khí, khử trùng, loại bỏ tạp chất, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi tập luyện Yoga In-Trinity. Yoga Plus Thực hành Yoga trên một mặt phẳng nghiêng có thể xoay chuyển linh hoạt, hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế Yoga khó nhất, nhằm nâng cao sức mạnh, đào sâu vào sự dẻo dai linh hoạt và cải thiện cân bằng.
Yoga In-Trinity. Ảnh: Yoga Plus
Trong không gian phòng tập hiện đại và yên tĩnh, các huấn luyện viên nhiệt tình sẽ trực tiếp giảng dạy để học viên đạt được sức khỏe và sự cân đối toàn diện về tinh thần và thể chất. Sau mỗi khóa học Yoga đặc biệt, các bạn sẽ có được.
-Sự dẻo dai : Đây là một trong nững yếu tố đầu tiên mà lớp học Yoga dây mang đến cho cơ thể bạn. Lần đầu tập Yoga, người tập có thể không chạm được đến ngón chân của mình trên dây. Nhưng chỉ sau một thời gian luyện tập, nhiều động tác tưởng chừng như không thể đã trở nên có thể. Ngoài ra, sự dẻo dai còn làm giảm đi những chấn thương và sự đau mỏi của cơ thể.
Yoga Dây. Ảnh: Yoga Plus
- Cơ bắp khoẻ : Sự khoẻ mạnh của cơ bắp trong các lớp học Yoga đặc biệt khác với cử tạ. Nếu bạn lựa chọn nâng tạ làm tăng sức khoẻ của cơ bắp, bạn cũng sẽ phải trả giá bằng việc mất đi sự dẻo dai của nó. Cơ bắp khoẻ nhờ luyện tập Yoga Wheel bao hàm cả sự mềm dẻo, cân bằng và phối hợp giữa các bộ phận của cơ thể với nhau.
Yoga Wheel. Ảnh: Yoga Plus
- Luyện dáng người : Gù lưng và dáng đi còng là nguyên nhân nguy hại gây đau mỏi cổ, thắt lưng và ảnh hưởng đến cột sống nói chung. Các động tác Yoga bóng sẽ giữ luyện cho dáng đi được thẳng và tự nhiên.
Yoga Bóng. Ảnh: Yoga Plus
- Khớp xương: Mỗi lần tập tại lớp học Yoga In-Trinity, các khớp xương được đi qua một loật sự vận động. sự vận động giúp tiết ra các chất nhờn làm cho các khớp xương không bị khô và được trơn tru như máy mới thay dầu mỡ vậy. Lớp học Yoga In-Trinity giúp phần nào chống loãng xương, luyện cho xương khoẻ hơn, đặc biệt trong một số những động tác đòi hỏi người luyện tập phải luyện nâng chính khối lượng của bản thân mình như tư thế chó duỗi mình nhìn xuống.
-Tuần hoàn máu : lớp học Yoga dây giúp cho máu được tuần hoàn đều. Cụ thể hơn, những động tác thư giãn trên dây có thể giúp cho quá trình chuyển hoá này, tập trung năng lượng trong bàn tay và bàn chân của bạn. Yoga dây cũng giúp cho việc tăng oxy vào các tế bào, tạo ra những kết quả hoạt động tốt hơn.
Trong các tư thế vặn mình, máu ở tĩnh mạch từ các cơ quan bên trong được sản sinh và tạo điều kiện máu chứa oxy được chuyển hoá khi các tư thế vặn mình này được thả lỏng. Các tư thế trồng ngược người lên như đứng trên đầu, thăng bằng trên hai tay hay trên vai tạo điều kiện cho máu được đưa lên tim, nơi hai lá phổi được cung cấp oxy.
Ảnh: Yoga Plus
Được coi là khu phòng tập cao cấp sang trọng tại Việt Nam, Yoga Plus chính là nơi bạn và người thân có thể cùng luyện tập để nâng cao sức khỏe và hoàn thiện thể chất cho ngày mới thêm dẻo dai và khỏe mạnh. Sang trọng và hiện đại là cảm nhận của nhiều hội viên khi luyện tập ở nơi này. Tại đây, bạn không chỉ được luyện tập để có được cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dẻo dai mà Yoga Plus còn mang lại cho bạn sự thích thú, niềm vui trọn vẹn của cuộc sống.
Yoga Plus là trung tâm chuyên dạy yoga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh: Yoga Plus
Chloe Vinh (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Nếu có ý định tập một thầy kèm một trò thì nên tập Yoga ở đâu?
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
