Bạn đang băn khoăn tìm kiếm bài tập giảm cân hiệu quả mà không mất nhiều thời gian? Clip ngắn sau đây sẽ giúp bạn giải đáp.
Những bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ thừa phần mông, cánh tay hiệu quả mà cũng không quá tốn nhiều thời gian của bạn, bạn có thể thực hiện chúng bất cứ lúc nào rãnh rỗi. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập hằng ngày sao cho duy trì nó thành một thói quen thì bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt chỉ sau 7 ngày tập. Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Những động tác Plank cơ bản sẽ dưới bạn đạt được mục tiêu giảm cân tốt nhất. Tham khảo 7 bài tập giảm cân dưới đây để có vòng eo thon nhỏ như Ngọc Trinh.
Liên hệ với CFYC để được tư vấn về các bài tập và lộ trình cụ thể thay đổi hình thể. Các chuyên gia thể hình tại trung tâm thể dục thẩm mỹ California Fitness hân hạnh được đồng hành cùng bạn!
CALIPSO
Xem thêm: VỚI BÀI TẬP HIIT, “MẬP BẨM SINH” CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU
