Nhiều ngôi sao đẹp và nổi tiếng hàng đầu Việt Nam và thế giới đã chọn Yoga như một người bạn đồng hành, tin cậy để duy trì sức khỏe, sự tươi trẻ về thể chất lẫn tinh thần. Với chế độ làm việc thất thường, di chuyển thường xuyên cộng với khói bụi, ánh nắng mặt trời khi quay ngoại cảnh khiến cho việc giữ gìn sức khỏe, làn da tươi đẹp cùng vóc dáng mong ước không hề dễ dàng cho họ. Vậy bí quyết nào giúp các ngôi sao luôn giữ được làn da mà tất cả chúng ta đều mong ước. Hãy cùng tham khảo bí quyết luyện tập Yoga để luôn có làn da tươi trẻ của sao nhé.
Hoa hậu Thu Thủy- Trẻ trung làn da nhờ Yoga sau 23 năm đăng quang
Hoa hậu Việt Nam 1994 đã bước sang tuổi 40 nhưng vẫn khiến nhiều người trầm trồ bởi nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng thon thả, quyến rũ. Thu Thủy tâm sự, trước đây cô sống vội vàng, gấp gáp nhưng tập Yoga đã giúp cô điều chỉnh lối sống chậm rãi, dành thời gian chăm sóc bản thân, hưởng thụ cuộc sống.
Trên trang cá nhân, Hoa hậu thường xuyên chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm làm đẹp để truyền cảm hứng cho chị em phụ nữ biết cách chăm sóc bản thân, đẹp hơn mỗi ngày. Nếu bạn còn hoài nghi về tác dụng của việc luyện tập Yoga trong việc giữ gìn nét đẹp của người phụ nữ thì hãy ngắm nhìn Thu Thủy. Làn da không tỳ vết cùng vóc dáng khỏe khoắn, cân đối của cô là điều đáng mơ ước của phụ nữ thời đại mới.
Ảnh: Yoga Plus
Đọc thêm bài viết: Bất ngờ với 8 lợi ích của Yoga dành cho làn da
Alessandra Ambrosio-Thiên thần với làn da mơ ước
Thường xuyên tập Yoga, chăm chỉ chạy bộ và chơi thể thao, đó chính là lý do Alessandra Ambrosio có tên trong top 100 người đẹp nhất thế giới.
Là "fan" trung thành của bộ môn Yoga, chân dài đình đám Alessandra Ambrosio luyện tập Yoga đều đặn mỗi ngày để làn da luôn căng mịn, cơ thể dẻo dai, săn chắc và thư giãn tâm trí. Ngay cả trong những chuyến trình diễn xa nhà, cô cũng dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để tập luyện.
Ảnh: fashion.hellomagazine
Christy Turlington- Da khỏe, đẹp rạng ngời cùng Yoga
Christy Turlington từng tiết lộ, cô luôn luôn trung thành áp dụng những cách làm đẹp và mỹ phẩm từ tự nhiên. Đặc biệt, cô luôn sử dụng các loại dầu thiên nhiên thường xuyên, đặc biệt là dầu argan, dầu bơ hạt mỡ, dầu jojoba. Ngoài chăm sóc cơ thể bằng những dưỡng chất tự nhiên, Christy Turligton còn rất kiên trì theo đuổi các bài tập vận động. Yoga là bài tập yêu thích của cô. Cô thường xuyên luyện tập Yoga vào mỗi sáng để giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích sự trao đổi chất và làm sáng làn da.
Ảnh: thecut
Charlize Theron- Tập Yoga 3 buổi/tuần để có làn da đẹp
Chia sẻ về bí quyết giữ gìn làn da căng mịn và thân hình thon gọn, Charlize Theron cho biết cô là tín đồ của môn Yoga và chính nó giúp cô có được vẻ đẹp không tuổi. Dù luôn bận rộn với lịch trình làm việc và chăm sóc gia đình, Charlize Theron vẫn dành thời gian luyện tập Yoga nóng 3 buổi/tuần, mỗi buổi 90 phút.
Yoga nóng là môn thể thao vừa có lợi cho sức khỏe, giúp giảm cân nhanh chóng mà lại làm đẹp da. Yoga nóng làm đổ mồ hôi nhiều, là cách thức tự nhiên và hiệu quả nhất giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Làn da cũng được cải thiện đáng kể khi bụi bẩn và chất độc thoát ra khỏi lỗ chân lông theo mồ hôi.
Ảnh: harpersbazaar
Đọc thêm bài viết: Cô Phương: "Yoga như một điệu nhảy cho sức khỏe và tinh thần"
Jennifer Aniston- Da trẻ hơn chục tuổi nhờ Yoga
Nữ diễn viên xinh đẹp của The Good Girl , Friends luôn dành hai giờ mỗi ngày để theo đuổi phương pháp rèn luyện thân thể này. Dù đã bước vào tuổi 40, Jennifer vẫn nằm trong danh sách các nữ diễn viên có thể hình quyến rũ của làng giải trí và vẫn được bình chọn là một trong những nhân vật quyến rũ nhất thế giới của tạp chí People.
Bí quyết trẻ đẹp của nữ diễn viên 47 tuổi chính là luyện tập Yoga 2 tiếng mỗi ngày. Các bài tập của Aniston tập trung vào phần cánh tay, chân và cơ toàn thân. Nhờ vậy, gương mặt và vóc dáng của Aniston gần như không hề có dấu hiệu bị "tàn phá" bởi thời gian.
Ảnh: Pinterest
Với những ngôi sao ấy, Yoga thực sự trở thành một thói quen, một niềm đam mê mang đến sức khỏe, sự dẻo dai và cả sắc đẹp khiến sự nghiệp của họ ngày một thăng hoa. Luyện tập Yoga tại trung tâm Yoga Plus mỗi ngày để sở hữu môt làn da khỏe mạnh, tươi tắn bạn nhé.
Yoga Plus là trung tâm chuyên dạy Yoga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh: Yoga Plus
Chloe Vinh (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: 7 tư thế Yoga đơn giản giúp làn da tươi tắn trông thấy
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
