Gần đây, trong một nghiên cứu được tiến hành bởi đại học Oxford, Yoga đã được chứng minh sẽ tạo nên những chuyển biến tích cực về sức khỏe và tinh thần cho các bệnh nhân ung thư khi kết hợp tập luyện trong quá trình điều trị. Điều tồi tệ nhất đối với các bệnh nhân ung thư không chỉ là sự đau đớn về mặt thể xác, họ còn phải chịu đựng sự khó chịu, mệt mỏi và kiệt quệ về mặt tinh thần. Bên cạnh đó, các bệnh nhân còn phải đối mặt với những vết sẹo hậu phẫu và sức khỏe bị bào mòn từ các đợt hóa trị hoặc xạ trị. Chữa bệnh ung thư là một chặng đường dài đầy gian nan và vất vả cho cả bệnh nhân và người thân của họ.
Vì sao có tập luyện Yoga có lợi cho bệnh nhân ung thư
Các nghiên cứu gần đây cho thấy Yoga có khả năng hỗ trợ các bệnh nhân ung thư. Những bệnh nhân trong khảo sát đều trả lời rằng Yoga giúp học tăng cường sức đề kháng và làm giảm bớt các tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình điều trị. Tập luyện Yoga giúp họ xóa đi những khó chịu và mệt mỏi trong cơ thể và có thêm sự lạc quan chống lại bệnh tật, tạo ra nguồn năng lượng tích cực. Bộ môn này ít tốn năng lượng và hạn chế được các chấn thương. Do đó, Yoga là phương pháp luyện tập rất nhẹ nhàng nhưng hiệu quả đối với người bệnh.
Ảnh: ptwebucation
Tác dụng của việc tập luyện Yoga đối với bệnh nhân ung thư
Thải độc tố từ quá trình điều trị ung thư
Quá trình thanh lọc của cơ thể sẽ được tăng cường nhờ vào việc luyện tập các đông tác nhẹ nhàng, kết hợp với việc hít thở. Luyện tập Yoga sẽ kích thích các cơ bắp, làm tăng lưu lượng máu, cân bằng các tuyến, lượng hồng cầu và bạch cầu trong cơ thể sẽ được tăng lên. Điều này sẽ giúp thúc đẩy quá trình thanh lọc tự nhiên. Ngoài ra, việc hít thở sâu và thư giãn tinh thần trong quá trình tập luyện còn giúp tăng lượng máu giàu oxy, cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho tế bào và loại bỏ độc tố trong quá trình điều trị bệnh.
Giảm stress và lo âu
Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng căng thẳng kéo dài có thể làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch. Luyện tập Yoga là phương pháp hiệu quả giúp giải tỏa những lo lắng, mệt mỏi cho các bệnh nhân ung thư. Hơn nữa, Yoga còn giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng, thư thái và hạnh phúc hơn. Việc luyện tập thường xuyên và đúng cách sẽ đẩy mạnh quá trình phục hồi của các bệnh nhân.
Ảnh: thesurvivor
Rèn luyện thể chất nhẹ nhàng
Tập thể dục thường xuyên cũng được chứng minh giúp kích thích hệ thống phòng thủ chống ung thư tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, rất ít bệnh nhân đủ thể lực để tham gia chế độ tập thể dục với cường độ cao. Nhưng khi tập luyện Yoga, người bệnh sẽ tìm được môn thể dục nhẹ nhàng và giúp cân bằng cơ thể. Không có gì ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều bác sĩ đã bắt đầu giới thiệu môn thể dục này cho bệnh nhân của họ như một phương pháp điều trị hiệu quả.
Phương pháp phục hồi toàn diện trong quá trình điều trị
Những bệnh nhân ung thư thường phải đối mặt với thời gian hóa trị và xạ trị khá dài. Luyện tập Yoga sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giảm bớt cảm giác mệt mỏi cho người bệnh. Đối với người bệnh trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật, bộ môn này có khả năng giúp phục hồi chuyển động cơ thể, lấy lại sự linh hoạt và tạo ra sự cân bằng.
Yoga giúp người bệnh giữ được sự lạc quan trong tinh thần. Nhiều người đã khám phá ra lợi ích thú vị trong lúc tập luyện: họ tìm sự thấy sự nâng cao trong nhận thức, sự tĩnh lặng của tinh thần, nội tâm thư thái và cảm giác cân bằng. Ở mức độ cơ bản của ý thức, người bệnh Ung thư có cảm giác khỏe khoắn và sức sống dâng trào trong các khía cạnh khác của cuộc sống.
Câu chuyện của các bệnh nhân vì Yoga mà chữa khỏi bệnh ung thư
Yuvraj Singh
Yuvraj đã phải trải qua một cuộc phẫu thuật để loại bỏ khối u ở phổi và tiết lộ rằng mình đã dành hầu như toàn bộ năng lực và tinh thần vào việc hồi phục sức khỏe của mình. Anh chia sẻ: “Cơ thể tôi đã trải qua những tháng ngày như ở địa ngục và sau đó vực dậy một cách mạnh mẽ. Vào cuối năm 2010, tưởng chừng tôi đã không có gì phải lo lắng, nhưng đây lại là một năm tồi tệ mà tôi phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.”
Đọc thêm bài viết: Vận động viên Yuvraj Singh đã chiến đấu lại căn bệnh ung thư cùng Yoga như thế nào
Sau khi trải qua những giây phút sinh tử trong phòng phẫu thuật vì căn bệnh ung thư, Yuvraj bước vào quá trình từng bước vực dậy bản thân. Yoga được anh chọn làm một trong những phương pháp hữu hiệu giúp khôi phục lại sức khỏe. Đến từ Ấn Độ - cội nguồn của bộ môn này, đây chính là một lợi thế để anh có thể tiếp cận nó một cách dễ dàng và sâu sắc hơn. Anh chia sẻ với tờ Hindustan Times: “Tôi đã dành rất nhiều thời gian tập luyện Yoga để có thể lấy lại hơi thở của chính mình. Đó là một quá trình rất khó khăn để làm sống lại cơ thể cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Nhưng tôi đã không ngừng cố gắng và chinh phục thử thách đó với 100% nỗ lực của bản thân. Với suy nghĩ rằng năm năm tới sẽ là thời kì đỉnh cao trong sự nghiệp, và tôi đã luôn mong chờ ngày ấy sẽ tới.”
Ảnh: Total Tv
Lisa Ray
Đối với bệnh nhân ung thư máu phải đối mặt với thời gian hóa trị và xạ trị lâu dài như Lisa, Yoga là phương pháp hữu hiệu giúp cô tăng cường cơ thể, nâng cao hệ thống miễn dịch và chống lại cảm giác mệt mỏi. Từ Yoga, Lisa học được cách hít thở, thư giãn đúng cách để cơ thể được cân bằng cũng như tinh thần, tâm trí luôn thoải mái. Vì cô nhận ra rằng, các bài tập luyện hít thở sẽ rất có lợi cho bệnh nhân ung thư, vì sẽ giúp lưu thông khí huyết, phục hồi các tế bào từ bên trong, cân bằng sinh khí và đào thải khí độc ra ngoài.
Đọc thêm bài viết: Nữ diên viên Bollywood Lisa Ray đã vượt qua căn bệnh ung thư máu hiếm gặp cùng Yoga như thế nào
Lisa cho rằng, khi chiến đấu với bệnh ung thư, phần tồi tệ nhất không chỉ là triệu chứng của bệnh, mà thường là sự khó chịu, mệt mỏi và suy nhược cơ thể từ các phương pháp điều trị. Người bệnh sẽ phải đối mặt với mô sẹo sau phẫu thuật, buồn nôn và suy yếu liên tục từ việc hóa trị hoặc xạ trị, bệnh nhân ung thư máu hiếm gặp như cô sẽ phải chịu đựng một con đường dài của các quá trình trị liệu vật lý. May mắn thay, Lisa phát hiện ra tập luyện Yoga có thể đối phó với những tác dụng phụ không thoải mái trong và sau quá trình điều trị. Việc luyện tập giúp cô chống lại sự khó chịu về thể trạng, giúp nâng cao tinh thần lạc quan chống lại bệnh tật và tạo ra nguồn năng lượng tích cực.
Ảnh: Indiaforums
Cũng nhờ niềm tin sắt đá vào Phật giáo và nguồn sức mạnh từ người hâm mộ, Lisa đã đẩy lùi được căn bệnh ung thư. Gần đây, cựu người mẫu đã kết hôn và cô cho biết ung thư không làm xáo trộn bất kỳ điều gì cuộc sống hiện tại. Không chỉ mạnh mẽ chiến đấu với căn bệnh quái ác, Lisa đã khai trương một cơ sở lưu giữ tế bào gốc tại Gurgaon, khu vực ngoại ô New Dehi. Cơ sở Lifecell Stem Cell có thể cất giữ lên đến 200 ngàn mẫu tế bào gốc, để phục vụ chăm sóc sức khỏe trong tương lai.
Những lợi ích của Yoga đối với bệnh nhân ung thư ngày càng được chứng minh rộng rãi hơn từ chính những người đã vượt qua căn bệnh hiểm nghèo này. Yoga Plus hi vọng bạn sẽ có thêm nhiều động lực để chăm chỉ luyện tập, rèn luyện thể chất và giữ cho bản thân một sức khỏe tốt, tránh xa các bệnh tật và luôn sống với nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày cùng Yoga.
Trang Lê - Chloe Vinh (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Cô Thu Hương – Mẹ Hồ Ngọc Hà: “8 năm qua tôi không hề thấy mình già đi”
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
