Miranda Kerr chính là một câu truyện truyền cảm hứng cho những tín đồ yêu thích Yoga. Cơ thể săn gọn, quyến rũ của Miranda Kerr là kết quả của chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cũng với các bài tập được thực hiện nghiêm túc và chăm chỉ. Ngay cả khi mang bầu hai bé, Miranda cũng thu xếp để tập các bài Yoga nhẹ nhàng phù hợp với thể trọng và điều kiện của cơ thể. Vậy mối lương duyên nào đã giúp Miranda yêu Yoga đến thế? Hãy cùng Yoga Plus khám phá qua bài viết sau đây nhé.
Không giống như nhiều siêu mẫu gầy trơ xương khác, Miranda có thân hình đạt chuẩn và đầy sức sống. Vẫn vóc dáng săn chắc, làn da căng mịn không có dấu hiệu chảy sệ của phụ nữ sau khi sinh, đối với Miranda Kerr sự bình yên và thư thái trong tâm hồn là yếu tố quan trọng giúp cô gìn giữ tuổi trẻ và nhan sắc của mình. Thậm chí, Miranda còn cho rằng, các bài tập Yoga không những kiểm soát được trọng lượng cơ thể mà còn giúp cô dễ sinh em bé hơn.
Ảnh: Eyval
Việc theo học ngành dinh dưỡng đã trở thành niềm cảm hứng lớn để Miranda gia tăng niềm đam mê Yoga và hoàn thành cuốn sách đầu tay mang tên "Treasure Yourself" vào năm 2010. Cuốn sách mang nội dung khuyến khích, cổ vũ những phụ nữ trẻ hãy cố gắng phấn đấu và nỗ lực vì ước mơ của mình. Miranda thừa nhận, cô cảm thấy vô cùng khó chịu khi chứng kiến nhiều người mẫu trẻ luôn tự hành hạ bản thân bằng các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt: "Muốn có một cơ thể khoẻ mạnh bạn nên chăm tập thể dục và ăn nhiều loại rau củ hơn. Điều đó với tôi chỉ đơn giản thế thôi".
Bên cạnh đó, việc siêu mẫu theo đạo Phật Nichiren có nguồn gốc từ Nhật Bản đã giúp cô giữ được bản thân tránh xa những cám dỗ trong cuộc sống của một người nổi tiếng. Trong một cuộc phỏng vấn, cô chia sẻ: “Cuộc sống của người nổi tiếng có một nhịp độ nhanh và thật khó để tìm thấy ý nghĩa trong đó. Nhưng Phật giáo đã giúp tôi lấy lại bình yên trong tâm hồn”. Không có gì lạ khi mối lương duyên giữa Miranda Kerr và Yoga ngày càng bền chặt vì đạo Phật cũng chính là tư tưởng của Yoga. Vì vậy, người tu Phật rèn luyện Yoga để tu Thân và Tâm, kết hợp với giáo lí nhà Phật sẽ thu được kết quả bền vững.
Ảnh: Floraesa
Bộ môn Yoga đã giúp thân hình của Miranda trở nên dẻo dai và uyển chuyển, nhờ đó cô có thể chụp hình được với nhiều tư thế khó, cho ra những shot ảnh đẹp lung linh. Miranda từng chia sẻ: “Tôi đã tập yoga hơn 10 năm và đó là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Yoga dạy cho tôi cách điều hòa hơi thở, điều hòa cảm xúc và giúp tinh thần tôi phấn chấn hơn. Cơ thể bạn sẽ dẻo dai, tăng khả năng chịu đựng cũng như khiến làn da trở nên đẹp hơn nếu bạn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày”.
Thiền và cầu nguyện cũng là những điều Miranda Kerr thực hiện mỗi ngày. Không chỉ giúp bạn có vóc dáng đẹp, tinh thần và những bài tập thiền của yoga sẽ giúp bạn có tinh thần minh mẫn và bình an ở bất kỳ độ tuổi nào. “Mỗi buổi sáng thức giấc, điều đầu tiên tôi phải cám ơn những niềm vui nhỏ bé trong cuộc sống. Tôi có một đứa con trai khỏe mạnh, một mái nhà ấm no. Thực hành thiền giúp tôi nhìn nhận nhiều hơn về phần “có” của cốc nước, chứ không phải khoảng không phía trên nó”.
Ảnh: Mydomaine
Cựu thiên thần Victoria Secret này còn bật mí thêm, tập Yoga không chỉ khỏe mạnh, vui vẻ mà còn giúp cô trị được chứng say tàu xe nhiều năm liền. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp một số môn thể thao khác cho bớt nhàm chán. Đi bộ hoặc đơn giản là bật điệu nhạc yêu thích, múa quanh nhà, tạo tư thế ép dáng, giãn căng cơ thể trong khoảng 10 phút.
Cái đẹp với mỹ nhân không tuổi này luôn phải xuất phát từ nội tâm và một cơ thể khỏe mạnh. Là một tín đồ Yoga, một phật tử, Miranda còn có một tiêu chí mà cô nhất nhất tuân theo: “Tôi không bao giờ chú trọng đến điều tiêu cực. Tôi nghĩ phụ nữ trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn nếu thường xuyên nghĩ đến những điều tốt đẹp. Bạn không thể khỏe mạnh và xinh đẹp từ bên ngoài nếu không khỏe mạnh và xinh đẹp ngay bên trong”.
Ảnh: Fashiondesain
Yoga Plus tin rằng, tập luyện Yoga sẽ mang tới sự rạng rỡ, khỏe mạnh từ bên trong hơn bất kỳ phương pháp trị liệu hay thể thao nào khác. Yoga đã tạo nên một Miranda Kerr truyền cảm hứng và tuyệt vời như thế! Còn bạn, niềm đam mê Yoga của bạn như thế nào?
Hãy tham gia tập luyện Yoga tại Yoga Plus ngay hôm nay để viết nên câu chuyện Yoga cho chính mình bạn nhé.
Yoga Plus là trung tâm chuyên dạy Yoga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh: Yoga Plus
Chloe Vinh (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: 17 tư thế khởi động trước khi bắt đầu ngồi thiền Yoga
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
