Hơn cả những loại thuốc đắt tiền, chính việc luyện tập Yoga hàng ngày nhẹ nhàng đã mang đến cho nhiều người một cuộc sống mới khỏe mạnh hơn, yêu đời hơn. Sau đây, Trung tâm Yoga Plus xin giới thiệu đến bạn 6 câu chuyện Yoga truyền cảm hứng đã thay đổi cuộc đời của nhiều người. Hy vọng, mỗi câu chuyện sẽ tạo thêm động lực, khơi dậy niềm đam mê cho tất cả những ai còn đang loay hoay tìm kiếm một con đường nơi sức khỏe, bình an và hạnh phúc.
Yoga đã 'tái sinh' Jennifer Aniston
Jennifer Aniston là tín đồ của bộ môn Yoga 10 năm nay. Chính Yoga đã thay đổi và giúp cô vượt qua những biến cố lớn nhất của cuộc đời. Cuộc hôn nhân đổ vỡ với nam tài tử Brad Pitt là một dấu mốc khó quên trong cuộc đời Jennifer và cô đã phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sau đó. Jennifer chọn Yoga làm liều thuốc để chữa trị những tổn thương trong tinh thần và cân bằng lại thể chất.
Jennifer Aniston bắt đầu với những bài tập Yoga cơ bản, đơn giản. Sau đó, cô chuyển sang tập Budokon Yoga. Đây là bài tập kết hợp giữa Yoga, võ thuật và thiền định. Jennifer tâm sự rằng: “Tôi cảm thấy mình khỏe mạnh hơn, thư thái cả trong tâm hồn và thể chất. Tôi cảm thấy mình như bắt đầu được sống một cách thực thự và tôi yêu điều này”. Nhờ chế độ luyện tập và ăn uống lành mạnh, Jennifer Aniston đã trở thành một trong những người đẹp có hình thể đáng ngưỡng mộ nhất thế giới dù đã bước qua tuổi 45.
Ảnh: Healthista
Yoga đã mang đến cho Robert Downey Jr một cuộc sống khác
Anh chàng "Iron Man" Robert Downey Jr cũng là một "tín đồ" trung thành của Yoga. Trước kia, Robert từng nghiện ma túy, do vậy anh tập Yoga để kiểm soát cơn nghiện và tăng cường sức khỏe. Bài tập Yoga yêu thích của Robert là Power-Flow Yoga vì nó giúp duy trì thân hình săn chắc và cân bằng tinh thần. Trong những lúc bận rộn trên phim trường, anh thường tranh thủ tập luyện Yoga giữa các cảnh quay. Anh nói: "Tôi thấy cuộc sống như một trò chơi sinh tồn. Nếu bạn chọn lựa những điều tốt, bạn sẽ gặp được những điều kỳ diệu".
Kể từ khi tập Yoga, Robert Downey thực sự là một ''Iron man'' đúng điệu bởi sự khỏe mạnh và thoải mái trong tinh thần khiến anh chưa bao giờ cảm thấy mình sống tốt hơn thế.
Ảnh: Connect
Yoga thay đổi hoàn toàn Russell Brand
Russell Brand là hình mẫu tiêu biểu về trường hợp được Yoga thay đổi hoàn toàn. Chồng cũ của Katy Perry đã có “tiền sử” nghiện ma túy và nghiện sex nặng nề, cho đến khi anh tìm thấy Yoga, yêu Yoga và thiền định nhờ Yoga.
Diễn viên hài người Anh kiên định theo đuổi Yoga và luyện tập mỗi ngày, dù có di chuyển đi bất cứ đâu. Các bài tập thiền giúp anh trấn tĩnh tinh thần, cân bằng cuộc sống từ khi mắc chứng nghiện ma túy và sex. " Yoga giúp tôi tập trung hơn", anh nói. Thậm chí hiện nay Russell còn là giáo viên đứng lớp Kundalini Yoga mà Demi Moore là một học viên tích cực.
Ảnh: Loveliveyoga
Adam Levine thăng hoa trong sự nghiệp nhờ Yoga
Chàng thủ lĩnh của Maroon 5 luôn phong độ với một cơ thể cường tráng, cơ bắp săn chắc. Trước khi đến với yoga, Adam cũng thường có mặt tại các phòng gym và chăm chỉ tập tạ. Tuy nhiên khi nhận thấy giá trị của yoga, anh đã không phải tiếc nuối: "Tôi đã có một thời gian gần như không thể ngồi yên. Yoga giúp tôi có khả năng tập trung tốt hơn, vóc dáng săn chắc hơn và cơ bụng thì như đúc khuôn."
Thậm chí, trong tất cả các buổi lưu diễn, Adam và Maroon 5 luôn có một phòng tập yoga riêng sau hậu trường. Cả nhóm thường có thói quen tập Yoga trước khi diễn để có tâm trạng tốt nhất khi đứng trên sân khấu.
Ảnh: Zenlife
Yoga đã giúp David Beckham duy trì phong độ đỉnh cao như thế nào?
Beckham sở hữu thân hình nóng bỏng thu hút ánh mắt phái nữ trong cả thập kỷ. Ít ai biết rằng Yoga chính là bí mật của anh. Anh từng chia sẻ, Yoga chính là vũ khí giúp anh duy trì phong độ trên sân cỏ, và đặc biệt giúp các chấn thương mau chóng lành hơn. Bộ môn Yoga yêu thích của Beckham là dòng Bikram Yoga (26 động tác yoga nóng) rất nổi tiếng và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
David Beckham đã có cơ hội được tập Bikram Yoga một thầy một trò với chính cha đẻ của bộ môn này - Master Brikram Choudhury. Kể từ đó anh không thể ngừng tập luyện Yoga. Anh còn chia sẻ đam mê Yoga với bà xã Victoria bằng cách cùng nhau tập những bài Couple Yoga (Yoga cặp đôi). Đây cũng được xem là một trong những cách duy trì tình yêu của cặp vợ chồng nổi tiếng này.
Ảnh: Mentescuriosas
Cùng Lady Gaga tập Yoga để vượt qua những cú sốc tinh thần
Ngoài giọng ca trời phú, Lady Gaga còn có một cơ thể vô cùng dẻo dai bởi cô rất chăm chỉ thực hiện những động tác Yoga từ đơn giản tới phức tạp để giữ dáng. Giọng ca 28 tuổi thường chỉ mặc nội y khi tập yoga để cơ thể thoải mái nhất có thể. Từng là tâm điểm bị chú ý vì cân nặng lên xuống thất thường nhưng Lady Gaga vẫn khẳng định sự tự tin với cơ thể.
Không xa lạ với nữ ca sĩ “quái chiêu” Lady Gaga cùng những ca khúc từng làm mưa làm gió trên các bảng xếp hạng âm nhạc thế giới nhưng có thể bạn sẽ bất ngờ với trình độ Yoga điêu luyện của cô. Mới đây, nữ ca sĩ “Bad romance” đã đăng tải một hình ảnh cô uốn cong cơ thể dễ dàng trên ứng dụng chia sẻ hình ảnh Instagram. Và Yoga cũng chính là cách nữ ca sĩ này lựa chọn để giữ dáng, tăng cường sức khỏe và vượt qua những cú sốc tinh thần cũng như trầm cảm trong sự nghiệp và cuộc sống. Trong một lần đến phòng tập, Lady Gaga đã viết một tờ lưu ý rằng: "Yoga đã cứu giúp tôi".
Ảnh: Popsugar
Yoga Plus tin rằng, tập luyện Yoga sẽ mang tới một cuộc cách mạng trong cơ thể, tinh thần và tâm trí mỗi chúng ta. Yoga đã thay đổi cuộc đời của họ như thế! Còn bạn, sự thay đổi ấy đã diễn ra nơi bạn như thế nào?
Hãy tham gia tập luyện Yoga tại Yoga Plus ngay hôm nay để viết nên câu chuyện cho chính mình bạn nhé.
Yoga Plus là trung tâm chuyên dạy Y oga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh: Yoga Plus
Chloe Vinh (Calipso)
XEM THÊM: Trúc Mai- Thân hình săn chắc, cơ thể phát triển toàn diện nhờ Yoga
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
Xem thêm: giảm cân tại nhà, thực đơn giảm cân với khoai lang, uống gì để giảm mỡ bụng, chế độ ăn giảm mỡ bụng, cách giảm mỡ đùi
