Yoga Plus Mastery là chương trình đầu tiên và duy nhất giúp bạn thực hành Yoga từ những bước cơ bản và bổ sung các kiến thức chuyên môn trong việc luyện tập đa dạng các bài tập Yoga. Khám phá Yoga Plus Mastery cùng 7 lợi ích đặc biệt dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú!
1. Được đào tạo kiến thức chuyên sâu về Yoga
Yoga Plus Mastery là chương trình đào tạo chuyên biệt đầu tiên đưa lý thuyết chuyên sâu xen kẽ lớp thực hành dành cho các học viên đam mê Yoga thực thụ.
Chương trình không chỉ hướng dẫn cách luyện tập đúng kỹ thuật mà còn điều chỉnh các bài tập phù hợp với kỹ năng của mỗi người, hỗ trợ bạn hoàn thành mục tiêu của mình. Chương trình đặc biệt này sẽ được chia thành 3 cấp độ 1, 2 & 3. Đây là cơ hội tuyệt vời cho các tín đồ Yoga đạt được trình độ cao hơn về kiến thức, kỹ năng và sự tự tin trong bộ môn Yoga.
Cấp độ Nền Tảng:
Kéo dài trong vòng 4 tháng. Bao gồm:
- Nền Tảng Triết Lý Yoga.
- Chuỗi Chào Mặt Trời Truyền Thống Nâng Cao.
- Nền Tảng về Kỹ Thuật Khóa Năng Lượng
Cấp độ Trung Cấp:
Kéo dài trong vòng 6 tháng. Bao gồm:
- 5 Giai Đoạn Tập Trung Tư Tưởng,
- Kiến Thức Nâng Cao về Giải Phẫu Học trong Yoga
- Kỹ Thuật Khóa Năng Lượng Nâng Cao
- Kỹ Thuật Thiền Cơ Bản
Cấp độ Nâng Cao:
Kéo dài: 9 tháng. Bao gồm:
- Yoga Trị Liệu
- Yoga Nâng Cao với Pranayama và Hatha
- Yoga Nâng Cao với Phương Pháp Thủ Ấn Mudras
- Kỹ thuật Thiền Nâng Cao
- Nền Tảng và Nâng Cao Kỹ Thuật Thanh Lọc Cơ Thể
Ảnh: Yoga Plus
2. Giáo trình chuyên nghiệp
Ai cũng học được bộ môn Yoga nhưng không phải ai cũng hiểu được tinh thần, bản chất cũng như những "Thủ Ấn" trong Yoga mang ý nghĩa gì. Yoga Plus Mastery là giáo trình được nghiên cứu kỹ lưỡng và bài bản từ những bậc thầy Yoga giỏi nhất đến từ Ấn Độ. Nếu bạn đam mê Yoga thật sự thì chương trình này sẽ mở ra cho bạn một đẳng cấp Yoga mới hoàn toàn.
Ảnh: Yoga Plus
3. Phân loại lớp học theo trình độ học viên
Bạn biết đấy, mỗi cá nhân sẽ có tình trạng sức khỏe, sức mạnh, cũng như sức bền khác nhau. Vì thế mỗi học viên cần có một chế độ tập luyện riêng biệt mới có thể đem đến hiệu quả tối đa. Yoga Plus Mastery là chương trình đặc biệt phân loại lớp học theo trình độ của học viên. Giúp học viên được tham gia lớp học/ chương trình phù hợp nhất đối với mình.
4. Kiểm tra trình độ hàng tháng
Sau mỗi tháng học, bạn được kiểm tra trình độ một lần. Nhờ vậy, khóa học sẽ đảm bảo được bạn: "học đúng, hiểu đủ" và hành trình phát triển kỹ năng thực hành của bạn đang ở mức độ nào. Từ đó có những kế hoạch phát triển hợp lý mà Master sẽ đưa ra.
5. Cấp chứng chỉ hoàn thành khóa học
Yoga Plus Mastery là lớp học đầu tiên và duy nhất sẽ cấp chứng chỉ hoàn thành khóa học cho học viên. Sau khi hoàn thành bài kiểm tra theo từng cấp độ, bạn sẽ được nhận chứng chỉ. Đây là cách để bạn ghi nhớ cũng như khích lệ bạn cố gắng chinh phục những cấp độ Yoga tiếp theo
6. Vô vàn lợi ích cho tinh thần và sức khỏe
Nếu tập luyện đúng cách, người tập Yoga Plus Mastery sẽ trở nên dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, Yoga Plus Mastery còn có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các cơ quan, qua đó có thể tăng cường chuyển hoá, kiểm soát những cảm xúc và làm cân bằng tâm lý. Người tập sẽ thấy bớt căng thẳng, đầu óc trở nên minh mẫn, tập trung tư tưởng hơn, lạc quan hơn, tự tin hơn trong cuộc sống, giấc ngủ sâu hơn, làm chủ được tư tưởng và hành động của mình.
Cải thiện vóc dáng tối đa
Ngoài ra, Yoga Plus Mastery đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Khi tập các động tác Yoga, nguồn năng lượng thừa tiêu hao dần nhưng lại không thấy đói, không thèm ăn, do vậy những người có vóc dáng đậm tập yoga còn giúp giảm cân. Nhưng trái lại ở người gầy mà tập Yoga Plus Mastery, khi đã đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu cần cung cấp năng lượng nhiều do vậy nhu cầu ăn uống và tiêu hóa được cải thiện đáng kể. Yoga Plus Mastery sẽ giúp điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể, đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng có được.
Thanh lọc cơ thể bằng Yoga
Lần đầu tiên được giới thiệu trong chương trình Yoga Plus Mastery. Phương pháp thải độc và thanh lọc cơ thể được thực hành dưới sự hướng dẫn của Yoga Master.
7. Giác ngộ và đồng hành lâu dài cùng Yoga
Xã hội ngày càng phát triển, thì hầu như mỗi chúng ta càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực hơn để sẵn sàng đương đầu với thử thách lớn hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Và cứ thế, cuộc sống như ngày càng nhiều điều bất an hơn và dường như chúng ta ngày càng ít khoảnh khắc để sống thực sự thảnh thơi cho chính bản thân mình.
Tham gia lớp học Yoga Plus Mastery, với không gian thanh tịnh sâu lắng, bạn sẽ cảm nhận được sâu những triết lý, làm chủ được hơi thở của mình trong các tư thế. Giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ nhỏ nhặt, những áp lực cuộc sống, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và ngập tràn niềm vui. Từ đó, bạn sẽ nhận ra Yoga thật tuyệt vời và duy trì việc tập luyện hăng say mỗi ngày.
Tìm hiểu thêm về Video Yoga Plus Mastery
Đăng kí khóa học tại: http://www.yogaplus.vn/yoga-plus-mastery.html
Giang Vương (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Yoga Plus Mastery là gì? Những thành viên nào nên tham gia lớp học Yoga Plus Mastery?
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
