Đau nhức xương khớp, đặc biệt là khớp gối thường xảy ra do đầu gối thường xuyên phải chống đỡ phần lớn trọng lượng từ cơ thể, khiến cho các khớp ở đây suy yếu dần, hoặc trong quá trình luyện tập thể thao, bị sai kĩ thuật nên dẫn đến chấn thương. Nhiều người nổi tiếng cũng đã và đang phải hứng chịu những cơn đau do chứng đau khớp gối này gây nên. Họ đã tìm đến Yoga để khắc phục nó.
David Beckham
Là một trong những cựu cầu thủ bóng đá xuất sắc trong lịch sử Thế giới, với lịch thi đấu dày đặc từ hàng ngàn các giải đấu bóng đá khác nhau đòi hỏi anh phải có một chế độ luyện tập gắt gao và hết công suất. Chính vì thế họ thường gặp phải chấn thương, đặc biệt là chấn thương chân và đầu gối. Đối với các cầu thủ, chấn thương chính là nỗi ám ảnh, có thể chấm dứt sự nghiệp của họ bất cứ lúc nào.
David là một người cực kì có ý thức về cơ thể của mình. Anh đã kĩ lưỡng lựa chọn riêng một huấn luyện viên Yoga cá nhân, người có thể giúp anh hiểu rõ được những giá trị thực sự mà Yoga có thể mang lại nhằm xoa dịu đi những cơn đau gặp phải cho chấn thương và giúp cho cơ thể trở nên linh hoạt hơn, tràn đầy năng lượng và tập trung tốt vào công việc của mình.
Ảnh: Splash News
Đọc thêm bài viết:Gặp gỡ huấn luyện viên Yoga của David Beckham
Britney Spears
Vào năm 2004, Britney đã gặp phải chấn thương đầu gối trong quá trình quay cideo “Outrageous” và phải tiến hành phẫu thuật ở New York. Cô buộc phải hủy bỏ toàn bộ tour diễn đang diễn ra của mình để tiến hành chữa trị và cô được bác sĩ yêu cầu phải nghỉ ngơi trong vòng 4 tháng. Sau khi hồi phục lại, dư chấn của cuộc phẫu thuật dường như khiến cho đầu gối của cô trở nên suy yếu hơn và gặp phải đau nhức. Đó là một trong những lí do chính khiến Britney lựa chọn luyện tập Yoga, vừa để duy trì sự trẻ trung, một dáng vóc thon gọn, tinh thần sảng khoái mà còn là để giảm bớt đi tình trạng đau khớp gối của mình.
Ảnh: Shape Magazine
Ảnh: Wetpaint
Jennifer Aniston
Cũng giống với Britney Spears, Jennifer Aniston, nữ diễn viên nổi tiếng trong loạt series truyền hình hài ăn khách của nước Mỹ- Friend đã phải chịu sự đau đớn từ cuộc phẫu thuật đầu gối của mình. Cô nói: “Tôi cố gắng rất nhiều để hồi phục lại đầu gối của mình. Nó thật sự rất đau và khiến tôi ớn lạnh mỗi lần nghĩ tới.”
Ảnh: umjeitomanso
Ảnh: Get The Gloss
Jennifer đã luyện tập Yoga gần 14 năm nay. Đối với cô, bộ môn này không chỉ giúp cho mình giữ gìn được một vóc dáng thon gon mà nó còn là liều thuốc tinh thần, giúp cô chữa trị những tổn thương sau cuộc hôn nhân đổ vỡ với nam tài tử Brad Pit. Yoga cũng là liều thuốc bổ giúp cô cân bằng lại thể chất, xoa dịu những đau đớn mà cơn phẫu thuật đầu gối gây nên.
Bây giờ mặc dù đã gần U50, nhưng Jennifer vẫn mang trên mình một vẻ đẹp trẻ trung, gợi cảm, một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần lạc quan.
Đọc thêm bài viết: 8 tư thế Yoga giúp giảm cơn đau khớp gối kinh niên
Tom Brady
Là cầu thủ Bóng Bầu Dục của đội New England Patriots, Mỹ, Tom cũng đã phải trải qua một cuộc phẫu thuật đầu gối không mấy nhẹ nhàng. Từ chấn thương ở phần xương tứ đầu trong quá khứ, nhưng sau đó lại bị sưng lên và rồi di chứng đến đầu gối. Vết thương này đã ảnh hưởng không ít đến sự nghiệp chơi bóng của Tom, khi anh đã phải bỏ lỡ toàn bộ mùa giải NFL vì chấn thương trên đầu gối trái của mình.
Ảnh: Boston.cbslocal
Ảnh: The Boston Globe
Tom tập trung vào việc chữa trị của mình để có thể nhanh chóng trở lại sân bóng trong tâm thế tốt nhất. Và Yoga là một trong những phương pháp điều trị của anh. Không những giúp anh hồi phục chấn thương của mình theo chiều hướng tốt, Yoga còn giúp cho cơ thể anh trở nên linh hoạt và tăng sự tập trung cao độ của mình trong các trận đấu. Đó là điều mà bất cứ cầu thủ nào chơi ở vị trí ném chính cũng cần phải có.
Luyện tập Yoga thường xuyên không chỉ giúp chúng ta cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng mà còn giúp chữa trị các vấn đề về đau nhức xương khớp, đau lưng và xoa dịu vết thương. Tuy nhiên, để tránh tình trạng bệnh không chữa được mà lại còn đau thêm, Yoga Plus khuyên bạn nên tìm đến trung tâm huấn luyện Yoga chuyên nghiệp để có thể nhận được sự hướng dẫn và chỉ dạy phù hợp từ các Master Yoga chuyên nghiệp.
Yoga Plus- Trung tâm huấn luyện Yoga chuyên nghiệp. Ảnh: Yoga Plus
Lê Trang (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Lợi ích của Yoga đối với bệnh đau khớp gối
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
