Nếu bạn đã quá nhàm chán với phương pháp tập luyện Yoga truyền thống thì Yoga Plus xin giới thiệu một phương thức tập Yoga độc đáo và đầy thú vị: Rhythmic Yoga. Hãy cùng khám phá loại hình Yoga mới mẻ qua bài viết này nhé!
Rhythmic Yoga (Yoga Nhịp điệu) là một phương thức tập luyện Yoga mới với việc thực hiện chuỗi tư thế Yoga liên tục trên nền nhạc. Sự kết hợp này sẽ giúp cho người tham gia dễ tập trung vào các động tác và cảm thấy được thư giãn hơn. Khi mới bắt đầu, bạn sẽ được các bậc thầy Yoga hướng dẫn những kỹ thuật cơ bản và từng bước để thực hiện các động tác một cách chính xác. Vì thế, đừng lo lắng về chuyện bạn sẽ không theo kịp mọi người nếu chưa từng tập luyện Yoga, bạn sẽ nhanh chóng làm quen được với các bài tập thôi! Hơn nữa, âm nhạc và sự tập trung vào các động tác sẽ giúp bạn quên đi những căng thẳng, tinh thần tập trung hơn, di chuyển linh hoạt và tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy hiệu quả luyện tập ngay sau buổi đầu tiên.
Nguồn: Pinterest
Rhythmic Yoga là một trong những loại hình tập luyện độc đáo và mang đến nhiều niềm vui cho người tham gia. Cũng như các phương pháp thực hành Yoga khác, Rhythmic Yoga sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cải thiện vóc dáng và mang lại giá trị về tinh thần, giảm căng thẳng.
Đọc thêm bài viết: Chờ đón sự kiện Yoga for Life cùng Hồ Ngọc Hà tại LEEP ASIA 2018
Vì sao bạn nên tham gia Rhythmic Yoga?
Cải thiện sức khỏe và vóc dáng
Yoga đã được chính minh có hiệu quả đối với các vấn đề về xương khớp và giúp cải thiện tiêu hóa và tăng tuần hoàn máu. Bộ môn Yoga giúp các nhóm cơ hoạt động và đốt cháy năng lượng, bạn sẽ không phải lo lắng về mỡ thừa và cân nặng của mình. Bên cạnh đó, Yoga còn được cho rằng sẽ giúp da mịn màng và hồng hào hơn. Bạn sẽ trông trẻ hơn khi tập luyện Yoga thường xuyên đấy!
Giúp thư giãn tinh thần
Luyện tập trên nền nhạc vui tươi cùng Rhythmic Yoga sẽ góp phần làm gia tăng khả năng giảm căng thẳng, khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn và tập trung vào buổi tập một cách hiệu quả. Nếu bạn cho rằng lớp Yoga thông thường có phần nhàm chán, hãy trải nghiệm Rhythmic Yoga và có khoảng thời gian luyện tập thú vị nhé!
Ảnh: ymcahouston
Rhythmic Yoga giống như một điệu nhảy
Rhythmic Yoga là sự kết hợp của nhiều tư thế Yoga khác nhau trên nền nhạc. Chuỗi động tác liên hoàn này khi kết hợp với giai điệu của âm nhạc sẽ tạo thành những chuyển động như một điệu nhảy. Nếu như bạn yêu thích khiêu vũ thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua lớp Yoga này. Bạn sẽ được giải phóng cơ thể và tinh thần, hòa mình vào không khí vui tươi và năng lượng tích cực khi tham gia vào lớp Rhythmic Yoga.
Tham gia chuỗi sự kiện Yoga Elements cùng Yoga Plus
Trong chuỗi sự kiện Yoga Elements, Rhythmic Yoga sẽ được diễn ra vào ngày 4/8/2018, lúc 9h- 10h30, tại:
- Aeon Mall Bình Tân
Lầu 2, 1 đường số 17A, Bình Trị Đông, Bình Tân
028 - 7107 8989 - Thảo Điền Pearl
Lầu 3, 12 Quốc Hương Thảo Điền Pearl
028 -7303 1999
Hãy nhanh đăng ký tại đây: http://bit.ly/2KVPI0l
Đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm những lớp Yoga thú vị này cùng Yoga Plus vào thứ 7 hàng tuần nhé!
Yoga Plus- Trung tâm huấn luyện Yoga chuyên nghiệp. Ảnh: Yoga Plus
Willa Phan (CALIPSO)
Xem thêm: cách giảm cân nhanh tại nhà, thực đơn giảm cân trong 7 ngày, thực đơn giảm cân với khoai lang, uống gì để giảm mỡ bụng, chế độ ăn giảm mỡ bụng
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
