Yoga Wheel là một trong những thể loại Yoga độc đáo đang thu hút rất nhiều sự quan tâm và thích thú của những người đam mê bộ môn này. Là chuỗi tập hợp những động tác Yoga được thực hiện với một vòng tập hình trụ tròn có khả năng nâng đỡ đến 150kg trọng lượng cơ thể, các lớp học Yoga Wheel sẽ giúp cho vai và lưng của bạn được thư giãn một cách hoàn hảo nhất. Nếu vẫn còn đang do dự không biết có nên tham gia một lớp Yoga Wheel hay không, thì hãy cùng Yoga Plus điểm qua những bức ảnh đẹp mắt dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ phải “say yes” ngay cho mà xem.
Với các động tác với Yoga Wheel, những phần cơ thể như vai, lưng của bạn sẽ được thả lỏng hoàn toàn vì bộ môn này không đòi hỏi nhiều lực do trọng tâm đã được giữ bởi vòng Yoga.
Bạn có thể dễ dàng thư giãn và buông lỏng cơ thể một cách toàn diện. Ảnh: Yoga Design Lab
Khi kết hợp với việc điều chỉnh nhịp thở đều đặn sẽ đưa cả cơ thể cũng như tâm hồn bạn vào trạng thái thư thái, dễ chịu.
Kết hợp đều đặn với nhịp thở: Ảnh: Pinterest
Những bài tập ngã người về phía sau, cuộn người,.. kết hợp với vòng tập ở lưng là cách hữu hiệu không những giúp cột sống dẻo dai, khỏe mạnh phòng tránh bệnh tật mà nó còn là cách massage hiệu quả giúp thư giãn, giảm đau toàn bộ vùng lưng.
Ảnh: Pnterest
Các lớp học Yoga Wheel tác động tới thể chất của người tập, tạo ra sự cân bằng cho cơ thể, luyện tập khả năng điềm đạm với thiền định trong tâm hồn.
Ảnh: Instagram
Tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể người tập.
Với Wheel Yoga, các động tác uốn người sẽ được ấn sâu hơn. Ảnh: Pinterest
Tăng cường khả năng giữ thăng bằng và sự tập trung.
Ảnh: Instagra
Bạn có thể thỏa sức sáng tạo với đa dạng các tư thế đẹp mắt cùng Yoga Wheel một cách hoàn hảo nhất tại các lớp học Yoga Wheel tại Yoga Plus
Ảnh: Stylist Pair
Trung tâm đào tạo Yoga chuyên nghiệp- Yoga Plus, với phương châm giúp hội viên nâng cao sức khỏe thể chất và thư giãn đời sống tinh thần, chúng tôi sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ và chia sẻ với bạn các phương pháp luyện tập, các lớp học Yoga tốt nhất, hiệu quả nhất. Đến Yoga Plus, bạn sẽ được trải nghiệm những giờ phút luyện tập sảng khoái, thú vị cùng các Master Yoga chuyên nghiệp đến từ Ấn Độ. Chắc chắc bạn sẽ sở hữu được cho mình một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng dẻo dai và một tinh thần thoải mái, tràn đầu năng lượng để đánh bay mọi lo âu, bệnh tật và cảm thấy yêu đời hơn.
Yoga Plus- trung tâm huấn luyện Yoga chuyên nghiệp. Ảnh: Yoga Plus
Giang Vương- Lê Trang (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Đây là 5 lý do các học viên Yoga Plus mê Yoga dây
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
