Một tấm thảm tập Yoga hữu ích là người bạn luôn đồng hành cùng người tập dù là tập luyện Yoga tại nhà, studio hoặc ngoài trời. Thế nhưng bạn có biết có rất nhiều mối nguy hiểm được sản sinh từ môi trường nóng, ẩm, và ướt mồ hôi ở chính chiếc thảm mà bạn đang luyện tập hàng ngày?
"Da tiếp xúc với thảm Yoga bẩn có chứa vi trùng và vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng da, mụn trứng cá, nấm móng chân và thậm chí bị nhiễm vi rút gây bệnh mụn rộp, nhiễm tụ cầu khuẩn và liên cầu khuẩn", tiến sĩ David Greuner viết. Vậy làm thế nào để biết được chiếc thảm tập Yoga của bạn “bẩn” như thế nào? Cùng điểm qua một số lưu ý sau nhé!
“Bẩn nhất là mấy tấm thảm tập Yoga!”
“Bẩn nhất là mấy tấm thảm tập Yoga!” – Đó là lời phát biểu của giáo sư Robert Lahita thuộc Trường đại học dược Rutgers. Vị tiến sĩ vi sinh này đã dành ra nhiều năm để luyện tập bộ môn Yoga và đúc kết được rằng, chiếc thảm tập của bạn chứa đựng nhiều thứ hơn cả bạn tưởng tượng đấy! Bề mặt thảm chính là nơi sản sinh và ẩn náu tuyệt vời dành cho vô số các vi trùng, vi khuẩn, các loại nấm mốc do thường xuyên tích tụ nhiều mồ hôi trong môi trường nóng ẩm mà lại không được vệ sinh đúng cách.
Tập chung thảm
Ngày nay, các chuyên gia vẫn còn đang tranh cãi giữa việc các virut Herpes (loại virut gây mụn rộp ở các bộ phận trên cơ thể) và một số loại virut khác có thể bị lây lan thông qua tấm thảm tập. Tuy nhiên, phòng bệnh lúc nào cũng có tác dụng cao hơn là chữa bệnh, nên lời khuyên dành cho bạn là hãy chọn một chiếc thảm tập Yoga của riêng mình và thường xuyên vệ sinh đúng cách nhé!
Thảm tập “dởm”
Cơ quan giám sát an toàn của EU, Rapid Alert System (RAPEX) vừa công bố danh sách các sản phẩm phi thực phẩm bị quảng cáo là nguy hiểm, trong đó có thảm tập Yoga. Loại thảm có nguy cơ gây bệnh ung thư được cho là chứa chất độc nhất-clo parafin chuỗi ngắn (SCCPs), hàm lượng đo được cao nhất lên đến 6,9% trọng lượng sản phẩm.
Theo khảo sát sơ lược, ngày nay, các loại thảm Yoga được bày bán tràn lan trên thị trường, khung giá trung bình từ 100 đến 350 nghìn đồng nên được người tiêu dùng lựa chọn khá nhiều, tuy nhiên, hầu hết người mua đều bị mù mờ về thông tin cũng như nguồn gốc sản xuất của những chiếc thảm tập Yoga này! Vì vậy, bạn có thể sẽ gặp phải các nguy cơ gây bệnh từ chiếc thảm tập mới mua dù chưa sử dụng qua lần nào đấy! Vậy nên hãy luyện tập một chiếc thảm Yoga chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng.
Vệ sinh và bảo quản thảm tập Yoga đúng cách
Thảm tập Yoga với đa số đều là chất liệu mềm, nên việc vệ sinh nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng để tránh làm trầy xước bề mặt thảm. Dùng bọt biển hoặc khăn mềm chà rửa và lau khô là gợi ý tốt nhất trong việc vệ sinh thảm tập, tránh sử dụng bàn chải hoặc dụng cụ cọ rửa cứng để vệ sinh thảm. Bạn có thể giặt thảm với dấm và tinh dầu, dung dịch xà phòng, hoặc ngâm thảm cùng chất giặt rửa nhẹ, sau đó lau khô bề mặt và đem đi phơi. Cất thảm ở nơi khô thoáng, tránh xa ánh sáng mặt trời, hoặc những nơi có nguồn nhiệt lớn như bếp ga, lò sưởi… vì sẽ làm thay đổi cấu trúc phân tử của thảm, khiến thảm tập bị biến dạng. Nên có một túi đựng thảm để tránh bụi bẩn dính vào thảm và tiện lợi cho việc di chuyển.
Cuối cùng, thảm Yoga có tính chất thấm mồ hôi nên rất dễ bám bụi và thường lâu khô bạn nên để khoảng 5-10 phút khi thảm thoáng hết hơi và khô ráo mới cuộn lại. Lưu ý cần giặt thảm ít nhất một tháng một lần nhé!
Để Yoga luôn là bộ môn phát huy tối đa tiềm lực nâng cao sức khoẻ và hoàn thiện vóc dáng, thì việc lựa chọn và bảo quản một chiếc thảm tập Yoga như một người bạn đồng hành thân thiết là không thể thiếu đúng không nào! Bạn đã vừa tham khảo qua một số tips khi sử dụng thảm tập Yoga, Yoga Plus chúc bạn luôn có những trải nghiệm thú vị cùng bộ môn này, và nhất là luôn biết cách sử dụng thảm tập một cách thoải mái nhất nhé!
Trần Ngân (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Những điều cần biết khi chọn thảm tập Yoga
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
