Cứ 10 học viên tại Yoga Plus thì có đến 9 người chia sẻ: “In-Trinity đã thay đổi hành trình chinh phục Yoga của tôi”. Những lớp In-Trinity đều mang lại cho học viên những trải nghiệm mới mẻ và lợi ích không ngờ về thân – tâm – trí. Cùng Yoga Plus khám phá nhiều hơn về bộ môn Yoga thú vị này nhé!
Nâng tầm trải nghiệm
Nếu bạn đã thử tất cả cấp độ của từ căn bản đến nâng cao trong Yoga, thì In-Trinity hay còn gọi Yoga Ván sẽ giúp bạn nâng tầm trải nghiệm trong hành trình chinh phục Yoga của bạn. Trinity chính xác là những bài tập Yoga hoạt động trên nguyên lý lợi dụng sức mạnh của trọng lực mặt đất trên một dụng cụ tập vô cùng đặc biệt: In-Trinity Board, một chiếc bảng nằm với độ dốc nhất định. Nguyên lý của phương pháp này là lợi dụng trọng lực để tăng cường hiệu quả tập luyện và khai thác hết các tiềm năng ẩn chứa trong cơ thể.
Mai Vy – học viên Yoga Plus cũng vui vẻ chia sẻ: “Thực hành Yoga trên một mặt phẳng nghiêng có thể xoay chuyển linh hoạt, In-Trinity hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế Yoga khó nhất, nhằm nâng cao sức mạnh, đào sâu vào sự dẻo dai linh hoạt và cải thiện cân bằng, tính linh hoạt. Lần đầu tiên đến với In-Trinity chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy sự mới mẻ, lạ lẫm khi tập trên một thảm nghiêng với những động tác Yoga, võ thuật, taichi,…và có sự kết hợp với dây và gậy gỗ”
Ảnh: Yoga Plus
Đọc thêm bài viết: Nam giới có nên tập In-Trinity?
+Với thảm nghiêng: Khi bạn tập trên thảm nghiêng ở vị trí dốc cao nhờ sự tác động của trọng lực sẽ giúp bạn có thể tập được những động tác "đột phá". Lợi dụng mặt đất âm, bạn sẽ vượt qua những giới hạn của mặt phẳng thông thường.
+Với dây: Dây có tác dụng sẽ giúp cho người tập giữ được thăng bằng khi tập những động tác nghiêng theo thảm và có độ khó nâng cao. Sự trợ giúp của dây sẽ giúp bạn thêm sự tự tin, vượt qua cả những gì dây thực sự có thể trợ giúp.
+Với gậy: In-Trinity sẽ có những động tác dùng gậy, giúp tăng sự hứng thú khi tập luyện. Đây là một phần từ bộ môn võ cổ truyền, truyền cảm hứng cho người tập, giúp họ tìm thấy khí chất, hăng hái hơn khi có những “đường quyền” với gậy.
Ảnh: Yoga Plus
Đọc thêm bài viết: In-Trinity là gì? Vì sao đây là trào lưu yoga hot nhất hiện nay?
Giá trị tuyệt vời về cả ba mặt tâm – thân – trí
Hiện nay, Yoga Plus là nơi đầu tiên tại châu Á độc quyền tiếp nhận và sẽ đưa vào hoạt động bộ môn In-trinity. In-Trinity giúp phục hồi, thay đổi tích cực toàn bộ thể chất và tinh thần người tập. Nhờ động tác đa dạng và chuyên sâu, In-trinity giúp tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần một cách mạnh mẽ. Ngoài ra, In -Trinity còn giúp người tập được hoạt động toàn bộ cơ thể, giảm được lượng mỡ thừa, giúp săn chắc cơ thể, khoẻ hơn, đẹp hơn từ tinh thần cho đến vóc dáng.
Trong lớp In-Trinity người tập sẽ ngồi, nằm, hoặc uốn dẻo hay bất kì động tác Yoga nào khác trên một mặt phẳng đổ dốc, có thể có hoặc không dùng kèm dây đai hỗ trợ, tùy theo từng tư thế Yoga cụ thể trong những thanh âm thiên nhiên xung quanh như tiếng suối róc rách, tiếng chim vỗ cánh, tiếng cá heo…để phát huy hiệu quả tĩnh tâm và xoa dịu tinh thần.
Chị Tú Nhuần-học viên Yoga Plus tự hào chia sẻ rằng: “Yoga Ván là bộ môn giúp chị dẻo dai và hổ trợ chị mở được toàn bộ các khớp. Ngoài ra, ván còn giúp nâng đỡ cơ thể mình giúp mình thực hiện được những động tác mà dưới đất mình không thể thực hiện được. Sau mỗi lớp tập Yoga Ván mình thấy mình cảm thấy rất thoải mái và thư giãn. Sau thời gian tập chị đã thấy cơ thể mình dẻo dai hơn rất nhiều”
In-Trinity hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế Yoga khó nhất. Ảnh: Yoga Plus
Tóm lại, In-Trinity là môn thể thao được đánh giá mang đến cho người học những giá trị tuyệt vời về cả ba mặt tâm – thân – trí. In-Trinity, là lựa chọn để nâng tầm trải nghiệm cho những tín đồ Yoga, khơi dậy nguồn sinh lực dồi dào cho tâm trí, đồng thời xoa dịu các nơ-ron thần kinh, giảm mọi căng thẳng lo lắng, thân tâm được nhẹ nhàng.
Yoga Plus là trung tâm dạy Yoga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh: Yoga Plus
Giang Vương (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Sự khác biệt của In-Trinity
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
