Giảm mỡ mặt, xua tan nọng cằm, hàm bạnh là vấn đề đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Một gương mặt V-Line thon gọn sẽ giúp bạn thu hút ánh nhìn từ người khác nhiều hơn. Nếu vẫn chưa tìm ra phương pháp giảm mỡ mặt hiệu quả, hãy tham khảo bài viết sau. California Fitness sẽ bật mí cho bạn 3 tips xịn xò giúp giảm mỡ mặt nhanh chóng.
3 "Mẹo vàng" giúp giảm mỡ mặt hiệu quả
Sử dụng mặt nạ V-line
Gần đây, những mặt nạ làm thon gọn cằm, giảm mỡ má xuất hiện ngày càng nhiều. Đây được xem là cách giảm mỡ mặt hiệu quả tức thì được nhiều cô nàng tin tưởng. Với tác động kéo căng cơ và làm nóng 2 bên mặt, mặt nạ V-Line có thể giúp bạn sở hữu được gương mặt thon gọn tức thì.
Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp mang hiệu quả tối đa. Vì chúng chỉ có tác động vào phần bề mặt chứ không thể làm thay đổi khung xương hàm nên đây không phải là một cách giảm mỡ mặt hiệu quả!
Phương pháp giảm mỡ mặt bằng mặt nạ V - Line
(Nguồn: Internet)
Thực hiện 4 bước massage cơ bản giúp giảm mỡ mặt thần thánh
Massage mặt là hành động sử dụng lực tay tác dụng vào các vị trí huyệt đạo trên cơ mặt. Đây được xem là cách giảm mỡ mặt tại nhà đơn giản mà chị em có thể thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Giãm mỡ mặt bằng cách massage được xem như “ mưa dầm thấm lâu”, phương pháp này không có tác dụng tức thì mà kết quả được biểu hiện khá chậm. Massage không chỉ giúp bạn thu gọn phần cơ hàm mà còn hỗ trợ cho quá trình dưỡng da thẩm thấu tốt hơn, rất tốt cho da.
Hướng dẫn massage giảm mỡ mặt với 4 bước:
- Đầu tiên, bạn vệ sinh tay sạch sẽ. Sau đó, đặt 2 tay thành hình chữ V và vuốt ngược từ phần cằm kéo lên đến mép tai.
- Tiếp đến, xoa bàn tay sao cho ngón cái đặt ở phần cầm, 4 ngón còn lại khép lại và đặt dọc theo hướng sóng mũi.
- Sau đó sẽ di chuyển bàn tay lên trên, 4 ngón tay của 2 bàn tay di chuyển sang hai bên trán và dừng ở phần thái dương.
- Thực hiện động tác liên tục trước khi bắt đầu các bước dưỡng da.
Tập luyện cùng trung tâm thể hình California Fitness
Nếu muốn giảm mỡ mặt an toàn và đạt kết quả tốt thì việc luyện tập để giảm mỡ cho toàn thân là điều thật sự cần thiết. Khi luyện tập, quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa sẽ diễn ra và dàn trải đều cho toàn cơ thể, trong đó có cả phần mặt. Nên việc mỡ trên mặt được giảm đi sẽ diễn ra thật tự nhiên, an toàn, không đột ngột gây chùng nhão làn da.
Nếu bạn đang bối rối chưa xác định được đâu là địa chỉ luyện tập đáng tin, hãy đến với hệ thống phòng tập của California Fitness. Là một trong những thương hiệu rèn luyện hình thể hàng đầu Việt Nam, chúng tôi tự hào sẽ mang đển cho bạn những trải nghiệm tốt nhất.
Cách giảm mỡ mặt khoa học cùng California Fitness
(Nguồn: California Fitness)
"F5" diện mạo và hình thể cùng trung tâm thể hình California Fitness
Đến và luyện tập tại hệ thống phòng tập 5 sao của California Fitness, bạn sẽ có được buổi học tuyệt vời với:
- Trang thiết bị hiện đại, dàn máy tập siêu “xịn” được nhập khẩu từ Mỹ đạt chuẩn Châu Âu.
- Không gian tập luyện sang trọng và đẳng cấp 5 sao phù hợp với giới thượng lưu.
- Ngoài thời gian luyện tập, bạn còn có thể thử thêm các tiện ích khác như: Xông hơi, bơi lội, massage, phòng nghỉ,...
- Đội ngũ PT giàu kinh nghiệm, hướng dẫn bạn giảm cân và giảm mỡ mặt khoa học nhất
- Sự đa dạng về các môn học sẽ cho bạn có nhiều sự lựa chọn phù hợp nhất.
Đến với California Fitness để được rèn luyện sức khỏe và giảm mỡ mặt hiệu quả.
(Nguồn: California Fitness)
Giảm mỡ dễ dàng, an toàn và nhanh chóng cùng lớp tập gym tại trung tâm thể hình California Fitness
Tham gia lớp học Body Combat tại California Fitness - không chỉ giảm mỡ mặt, đẹp dáng mà còn giúp bạn phòng vệ tốt hơn.
(Nguồn: California Fitness)
BodyCombat: Hình thức tập luyện kết hợp nhiều thể loại võ thuật khác nhau như: Boxing, Taekwondo, Karate, Thái cực quyền, Muay Thái… Lớp học này được thực hiện trên nền nhạc sôi động giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Các HLV đứng lớp sẽ hướng dẫn bạn nhiệt tình và chỉ dẫn bạn luyện tập phù hợp nhất. Không chỉ là giảm mỡ mặt, giảm cân, Body Combat còn giúp bạn tiếp cận một số động tác võ thuật cơ bản để có khả năng tự vệ khi cần thiết.
BodyPump: Đây là lớp học với tạ trên nên nhạc sôi động. Chỉ cần 1 giờ tham gia lớp học, bạn đã có thể đốt cháy 500 – 600 calo. Nhưng đừng quá lo lắng về vấn đề mức độ khó, đây chỉ là một lớp học cơ bản giúp bạn làm quen, rèn luyện với nhịp điệu của luyện tập thể hình.
Ngoài việc tập luyện giảm cân, BodyPump còn là bài tập luyện giúp giảm mỡ toàn thân cũng như giảm mỡ mặt hiệu quả không nên bỏ qua.
(Nguồn: California Fitness)
Bên trên là những mẹo vàng giúp các bạn có thể giảm mỡ mặt một cách hữu hiệu nhất. Tuy nhiên, những phương pháp thực hiện tại nhà này sẽ không mang lại hiệu quả nhanh chóng và khoa học. Việc tham gia các lớp tập thể hình không chỉ giúp bạn có được thân hình săn chắc thon gọn mà còn rèn luyện cho bạn sức bền, nâng cao sức khỏe. Liên hệ ngay với California Fitness qua hotline 18006995 hoặc inbox fanpage để được tư vấn chi tiết hơn nhé.
Xem thêm: cách giảm nọng cằm
