Thường xuyên thức khuya khiến da trở nên sạm màu, nhạy cảm và sớm gặp những dấu hiệu lão hoá. Áp dụng các bí quyết sau, bạn sẽ có được làn da khoẻ và mịn màng dù phải thức khuya.
TRẺ HƠN 10 TUỔI VỚI LIỆU PHÁP NÂNG CƠ 360 ĐỘ TẠI ERI INTERNATIONAL
4 CÁCH BỔ SUNG VITAMIN C GIÚP DA TRẮNG HỒNG, CHỐNG LÃO HOÁ
XU HƯỚNG LÊN NGÔI - TIÊM HYALURONIC ACID ĐỂ TRẺ HOÁ DA
ĐIỀU TRỊ LASER VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT
ƯU – KHUYẾT ĐIỂM CỦA 5 LOẠI SỮA RỬA MẶT ĐỐI VỚI TỪNG LOẠI DA
1. Tăng cường chất xơ
Những thức ăn chứa cồn, gia vị, dầu mỡ… nếu bạn ăn nhiều vào bữa tối sẽ khiến bạn ngủ không ngon, da tiết nhiều dầu và sậm màu hơn vào sáng hôm sau. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Việc bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như hoa quả hay rau xanh… sẽ hỗ trợ cho quá trình sản sinh collagen, giúp da căng và có độ ẩm cần thiết.
2. Uống nhiều nước
Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, vì vậy bạn nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước hơn số lượng nước hàng ngày bạn đưa vào cơ thể. Cách tốt nhất là bạn hãy luôn để một cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống, đừng nên dùng quá nhiều trà hay cafe vì nó sẽ khiến da bạn xấu hơn.
3. Đắp mặt nạ thường xuyên
Nếu thường xuyên thức khuya, bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa chua… hoặc các loại mặt nạ miếng tuần 2 – 3 lần để dưỡng da. Với những ngày không đắp mặt nạ, bạn hãy rửa sạch mặt, thoa nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm. Đây là một trong những yếu tố quan trọng duy trì sự đàn hồi của da
4. Tăng cường matxa mặt
Matxa cho mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu và da sẽ trở nên hồng hào và trẻ hóa. Tranh thủ matxa mặt mỗi khi rửa mặt sẽ giúp da bạn khoẻ hơn, hạn chế tác hại của việc thức khuya. Nếu có thể thì nên đi ngủ vào lúc 22 giờ vì sau thời điểm này nhiều cơ quan của cơ thể như tim, phổi, dạ dày… giảm cường độ làm việc. . Khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và ô xy đến các vùng da bị tổn thương. Da sẽ tự phục hồi và tái tạo lại. Chính vì vậy thời gian dưỡng da tốt nhất là về đêm.
TRẺ HƠN 10 TUỔI VỚI LIỆU PHÁP NÂNG CƠ 360 ĐỘ TẠI ERI INTERNATIONAL
4 CÁCH BỔ SUNG VITAMIN C GIÚP DA TRẮNG HỒNG, CHỐNG LÃO HOÁ
XU HƯỚNG LÊN NGÔI - TIÊM HYALURONIC ACID ĐỂ TRẺ HOÁ DA
ĐIỀU TRỊ LASER VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT
ƯU – KHUYẾT ĐIỂM CỦA 5 LOẠI SỮA RỬA MẶT ĐỐI VỚI TỪNG LOẠI DA
Phương Anh
