Cùng UFC Gym Việt Nam điểm qua 4 bước cần chú ý khi thực hiện đòn đá chân.
Bước 1: 2 chân rộng hơn vai, trụ chắc bàn chân xuống sàn.
Bước 2: Hướng người, mũi chân về phía trước
Bước 3: Chân trái nhón, xoáy trên mặt sàn 1 góc 45 độ. Đồng thời kết hợp đá chân phải lên cao.
Bước 4: Xoay hông để đá chân phải lên cao
Lưu ý: Lực của cú đá sẽ đến từ phần hông, xoay hông càng mạnh, lực đá ra càng tốt.
Video bí quyết thực hiện 1 cú đá hoàn hảo của HLV UFC Gym Việt Nam
Thực hiện: Mia Trần
HLV Aurélien Mayer - Trưởng bộ môn Striking UFC Gym Việt Nam
