Phụ nữ, sẽ không là quá khi nói rằng họ chính là món quà tuyệt vời nhất mà thượng đế ban tặng cho nhân loại. Khi giữa bộn bề cuộc sống, họ vẫn luôn cố gắng chu toàn cho gia đình, cho công việc mà đôi lúc quên mất đi việc chăm sóc cho bản thân. Chị Lệ Giang - một trong những hội viên thân thiết của Yoga Plus- đã bén duyên với Yoga được gần 3 năm. Với chị, luyện tập Yoga là món quà tinh thần tuyệt vời nhất mà chị có thể dành tặng cho bản thân như một lời cảm ơn cho sự cố gắng mỗi ngày của chính mình.
"Không luyện tập Yoga là tôi như con nghiện thiếu thuốc"
Mỗi một người đều mang cho mình một sở thích, sở thích lớn dần trở thành đam mê. Đối với các nhà khoa học, đam mê của họ là sự nghiên cứu, từ những cái cũ đến những phát minh tiến bộ cho tương lai; đối với nghề giáo viên, đam mê của họ là được dạy học, được truyền tải kiến thức đến những học viên của mình. Còn đối với một Yogi, đam mê của họ là được sống, được tịnh tâm và cảm nhận từng giá trị tinh tuý nhất mà Yoga mang lại.
Ảnh: Yoga Plus
Đối với chị Lệ Giang cũng vậy. Chị vô tình biết đến Yoga trong một lần đọc được bài viết của Yoga Plus về bộ môn này. Đúng lúc chị cũng đang muốn tìm kiếm cho mình một môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe, vừa thư giãn tinh thần và giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Chị đã đọc được rất nhiều về lợi ích mà Yoga mang lại, cũng như những trải nghiệm và kết quả thực tế từ những người đã tập trước đó chia sẻ. Ngay từ buổi tập đầu tiên, chị đã thực sự cảm thấy yêu và muốn tìm hiểu sâu hơn nữa, tập luyện nhiều hơn nữa cùng với Yoga. Chị nói: “Yoga bây giờ giống như một loại thuốc phiện, đã nghiện rồi thì chẳng thể bỏ, thậm chí còn say mê đắm đuối cơ em ạ. Không những là liều thuốc bổ cho cả thân, tâm và trí mà Yoga còn dạy mình biết yêu thương bản thân, suy nghĩ tích cực và lạc quan hơn trong cuộc sống.”
Ảnh: Yoga Plus
Đã khỏe nay lại càng khỏe hơn
Ban đầu khi mới tiếp xúc với chị Lệ Giang, khó ai có thể tin được rằng chị đã là bà mẹ của 2 con và đang ở ngưỡng tuổi hàng tứ. Chị trông rất tươi trẻ và tràn đầy sức sống, thân hình săn chắc và vô cùng dẻo dai, đặc biệt là ở phần cơ bụng, bắp tay và chân mà không hề thô một chút nào. Sẽ không là quá nếu như nói rằng chị thậm chí còn linh hoạt hơn nhiều bạn trẻ bây giờ nữa.
Chị Giang vui vẻ chia sẻ: “Chị là người thuộc típ năng động, đi lại suốt, nên mỗi khi phải ngồi im 1 chỗ là chị lại cảm thấy bực bội, khó chịu. Do vì vận động thường xuyên nên về cơ bản chị cũng đã có được cho mình một nền tảng ổn định về sức khỏe, lâu lâu chỉ bị một vài vấn đề nhỏ như ho hắng, sỗ mũi do thay đổi thời tiết. Tuy nhiên cũng có nhiều lúc do làm việc và đi lại nhiều khiến chị cảm thấy mệt mỏi, tưởng chừng như không thể tập nổi nữa. Có lần trước khi vào lớp tập, chị ho rất nhiều, ho đến mệt cả người. Thế nhưng trong suốt quá trình luyện tập Yoga lại chẳng hắng một tiếng nào, thậm chí tập xong còn cảm thấy khỏe ra, những cơn ho kéo dài hay hắt hơi phiền phức đều chạy mất hết. Cảm giác cực kì sảng khoái, cứ như vừa uống thần dược xong vậy.”
Ảnh: Yoga Plus
Sau mỗi lớp học chị Giang luôn cảm thấy rất nhẹ nhàng, quên hết những ưu phiền, mệt mỏi, lo toan của cuộc sống. Yoga bay giờ đã thấm đậm vào trong máu của chị rồi, chị luôn muốn được luyện tập và tiến bộ lên mỗi ngày, cho dù là những lúc bận rộn ko thể đến lớp chị cũng cố gắng dành thời gian để tự tập Yoga, căng cơ, kéo giãn và Thiền định tại nhà.
Sẽ không có gì là sai nếu đôi lúc phụ nữ trở nên ích kỉ một chút vì bản thân
Đối với chị Giang, cái khó khăn nhất trong con đường chinh phục Yoga của chị là thời gian. Hiện tại chị đang công tác tại cơ quan nhà nước, công việc đôi lúc đòi hỏi chị phải làm việc ngoài giờ và cả đi công tác xa liên tục. Thêm vào đó bổn phận của một người vợ, người mẹ khiến chị càng trở nên tất bật hơn nữa. Để có thể vừa được sống với đam mê, vừa quán xuyến được công việc, gia đình, con cái cùng một lúc là điều không hề dễ chút nào. Chính vì vậy, có đôi lúc chị muốn “ích kỉ” một chút thôi, để được nghỉ ngơi, được tận hưởng cuộc sống, được dành thời gian luyện tập Yoga như một cách để chăm sóc cho bản thân.
Ảnh: Yoga Plus
Tâm sự với chúng tôi, chị nói: “Mỗi người, cho dù bận rộn cách mấy cũng đều mang trong mình một sở thích, một đam mê. Những khi đam mê quá lớn, mình sẽ muốn dành nhiều thời gian cho nó. Nên có nhiều lúc khi có thời gian là chị đi tập Yoga suốt, dẫn đến xao lãng công việc hay chuyện nhà cửa cũng làm gia đình cảm thấy không hài lòng cho lắm. Thời gian dành ra để đi chơi cùng con cái đôi khi cũng sẽ bị hạn chế lại. Chính vì vậy chị luôn cố gắng hết sức để có thể dung hòa được mọi thứ. Chị nghĩ rằng, cho dù cuộc sống có bận rộn cách mấy thì đôi lúc phụ nữ cũng nên biết học cách yêu thương bản thân và dành ra một chút thời gian để chăm sóc cho bản thân. Điều quan trọng là phải biết cân bằng mọi thứ để không vì cái này mà bỏ lỡ cái kia".
Ảnh: Yoga Plus
Trong suốt buổi trò chuyện cùng Yoga Plus, với một tâm hồn trẻ trung và tràn đầy sức sống, chị Giang đã tạo nên một bầu không khí vui tươi và mang lại cho chúng tôi một nguồn năng lượng tươi mới. Có thể thấy được giờ đây niềm đam mê đối với luyện tập Yoga đã thấm sâu vào trong máu và lớn lên từng ngày. Nhân ngày Quốc Tế Phụ Nữ, chị Giang gửi lời chúc đến tất cả hội viên nữ của Yoga Plus nói riêng và chị em phụ nữ nói chung. Chúc cho mọi người sẽ có một ngày 08/03 thật ý nghĩa và nhiều niềm vui. Mong rằng qua những chia sẻ của chị, những bạn chưa, đã và đang có dự định tìm đến với bộ môn Yoga thì đừng chần chừ mà hãy cho mình một cơ hội để được thử, được tập luyện, duy trì và cảm nhận từng lợi ích tuyệt vời yoga. Để cân bằng được cả thân, tâm và trí, sự dẻo dai, trẻ trung của phái nữ phụ nữ chúng mình.
Qua đây, Yoga Plus cũng xin chúc cho các bà, các mẹ, các chị và các bạn nữ sẽ thật hạnh phúc. Chúc cho chị em phụ nữ chúng mình sẽ luôn trẻ khỏe, xinh tươi, yêu đời và thành đạt trong cuộc sống. Hãy học cách yêu thương và trân trọng bản thân mình với những giá trị tuyệt vời nhất của Yoga nhé.
Giang Vương- Lê Trang (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Uyên Vũ: “Yoga kéo tôi ra khỏi căn bệnh trầm cảm”
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
