Bạn thực sự đang cảm thấy đau đầu bởi mỡ thừa vùng bắp tay khiến cơ thể trông kém quyến rũ? Bạn tìm hiểu và thấy rằng cách giảm mỡ cánh tay bằng nguyên liệu tự nhiên là phương pháp tiết kiệm chi phí nhất. Vậy thực hư cách giảm mỡ cánh tay với nguyên liệu từ thiên nhiên có đem lại hiệu quả như mong muốn hay không? Hãy cùng California Fitness tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!
Thực hư phương pháp giảm mỡ cánh tay với nguyên liệu thiên nhiên
Giảm mỡ cánh tay với muối rang gừng
Muối đem lại khá nhiều công dụng đối với làn da của chúng ta, không chỉ làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Kết hợp giữa muối và gừng giúp bạn giảm mỡ cánh tay, tăng cường lưu thông và tuần hoàn máu. Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Nguyên liệu: Muối 300g, gừng tươi 1kg.
- Cách làm:
- Bước 1: Gừng để nguyên vỏ, rửa sạch để đến khi ráo nước rồi đem xay nhỏ.
- Bước 1: Cho gừng và muối vào chảo rồi đảo đến lúc hỗn hợp nóng (không cần đảo quá khô).
- Bước 3: Cho hỗn hợp ra một miếng vải dày rồi chườm khắp cánh tay và massage trong thời gian 30 phút.
Thực hiện phương pháp này mỗi ngày 2 lần để phát huy công dụng tối đa.
Giảm mỡ cánh tay nhờ muối và gừng giúp giảm mỡ rõ rệt (Ảnh: Internet)
Giảm mỡ cánh tay từ rau ngải cứu
Sự kết hợp giữa muối và ngải cứu trở thành bộ đôi giảm mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ cánh tay. Bạn chỉ cần áp dụng theo công thức dưới đây:
- Nguyên liệu: Muối 500g, ngải cứu 1kg.
- Cách làm:
- Bước 1: Ngải cứu nhặt sạch lá sâu, rửa sạch sau đó thái khúc.
- Bước 2: Cho muối vào chảo rang đều sau đó bỏ ngải cứu vào đảo cùng.
- Bước 3: Đợi đến khi muối nóng và ngải cứu giảm bớt nước thì tắt bếp.
- Bước 4: Cho hỗn hợp vào khăn dày sau đó chườm khắp vùng cánh tay.
Thực hiện phương pháp này 2 lần/ ngày. Bạn có thể hâm nóng lại hỗn hợp bằng lò vi sóng để sử dụng cho những lần sau.
Ngải cứu kết hợp muối cũng là một trong số phương pháp giảm mỡ cánh tay (Ảnh: Internet)
Phương pháp giảm mỡ cánh tay bằng muối đem lại hiệu quả, nhưng nó chỉ đạt kết quả tốt khi mỡ thừa không nhiều và dày. Ngoài ra, khi thực hiện bạn cần chọn loại muối sạch để tránh dị ứng da. Khi chườm cần lựa chọn vải dày và không chườm lên vùng da có vết thương hở.
Với các cách giảm mỡ cánh tay bằng nguyên liệu thiên nhiên, giúp bạn tiết kiệm khá nhiều chi phí nhưng phải trải qua một thời gian dài mới đem lại hiệu quả như mong muốn. Đặc biệt, quá trình này chỉ giúp giảm mỡ mà không thể khiến tay của bạn trở nên săn chắc và thon gọn hơn so với việc luyện tập.
Hãy đến với California Fitness để trải nghiệm những dịch vụ tập luyện tuyệt vời nhất
Cách tốt nhất giúp bạn sở hữu cánh tay thon gọn và săn chắc đó là kết hợp giữa phương pháp giảm mỡ cánh tay từ nguyên liệu thiên nhiên và tập luyện thể dục. Bạn sẽ không thể tìm kiếm ở đâu một địa chỉ tập luyện thú vị và đem lại những trải nghiệm tuyệt vời như khi đến với California Fitness.
Hệ thống tập luyện 5 sao
California Fitness là hệ thống phòng tập 5 sao cao cấp hiện đang có mặt tại rất nhiều thành phố lớn tại Việt Nam. Với trang thiết bị đẳng cấp và hiện đại, mô hình tập luyện chuẩn quốc tế và đa dạng, California Fitness đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng về chăm sóc sức khỏe và giải trí. Ngoài hệ thống phòng tập gym, California Fitness còn xây dựng các hệ thống phòng thư giãn như bể bơi, phòng xông hơi,...
Tập luyện giảm mỡ cánh tay trong hệ thống phòng tập 5 sao (Ảnh: California Fitness)
Đội ngũ PT chuyên nghiệp
Nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn sẽ được tập luyện cùng một đội ngũ PT chuyên nghiệp. Đội ngũ PT tại California Fitness là những huấn luyện viên đến nhiều nhiều quốc gia tại Châu Âu, Ấn Độ, Việt Nam,...Đem đến cho bạn những phương pháp luyện tập, chăm sóc sức khỏe khoa học và chuẩn mực. Không chỉ giúp bạn giảm mỡ cánh tay nhanh chóng mà còn sở hữu vóc dáng hoàn hảo.
Đa dạng lớp học giảm mỡ
Với mong muốn giảm mỡ cánh tay, bạn có thể tham gia vào rất nhiều lớp tập luyện tại California Fitness như Group X, Dance, Yoga. Mỗi lớp học sẽ có những bài tập nhất định phù hợp với thể chất cũng như mong muốn giảm mỡ, giảm cân của bạn.
Sở hữu đôi tay săn chắc cùng trung tâm thể hình California Fitness
Với mong muốn sử hữu cánh tay săn chắc, thon gọn, bạn có thể tham gia ngay một số lớp tập gym tại California Fitness được gợi ý dưới đây nhé:
Body Pump
Body Pump được mệnh danh là bộ môn hủy diệt Calories, nếu bạn muốn giảm mỡ cánh tay thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Body Pump kết hợp giữa tập luyện tạ cùng với âm nhạc sôi động. Đem đến cho người tập luyện sự hứng khởi và trần đầy năng lượng. Mỗi giờ tập luyện theo đúng giáo trình chuẩn của HLV có thể giúp bạn đốt cháy đến 800cal. Phù hợp cho những bạn muốn giảm mỡ và tăng cơ.
Body Pump - Phương pháp giảm mỡ cánh tay hiệu quả (Ảnh: California Fitness)
CXWorx
Bài tập này tắc động lớn đến khu vực giữa từ đùi đến vai, trong đó bao gồm cả phần cánh tay. CXWorx giúp bạn khôi phục cũng như phát triển sức mạnh cốt lõi, đem đến sự dẻo dai cho cơ thể. CXWorx sử dụng dây kháng lực kết hợp động tác tăng sức mạnh tác động đến các bộ phận như tay, lưng, bụng, mông và eo. Chỉ kéo dài trong 30 phút nhưng có thể giúp bạn đốt cháy 250cal.
Như vậy, với những giải đáp về phương pháp giảm mỡ cánh tay bằng nguyên liệu tự nhiên. Bạn hãy lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp, sau đó kết hợp cùng tập luyện để sở hữu cánh tay thon gọn và săn chắc nhanh nhất nhé. Đừng quên đến với California Fitness để trải nghiệm những lớp gym đốt cháy mỡ thừa và cải thiện vóc dáng. Chúng tôi luôn sẵn sàng chào đón bạn, hãy liên hệ với California Fitness qua hotline 18006995 hoặc để lại tin nhắn tại đây để tìm hiểu thông tin chi tiết về dịch vụ.
